一個禮拜瘦2公斤、4天瘦2公斤、2天瘦10公斤在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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不用改變生活作息、飲食偏好，就可以輕鬆瘦身，而且還有一票明星都愛用！答案是「8小時進食法」！連討厭運動也無法忌口的編編，實測都能一周減2公斤， ...

執行了一個禮拜，體重下降了快2公斤，效果明顯」。對於實行減肥，羅坦言，「真的不容易」，因為剛開始還會半夜餓醒，只好猛喝溫水。

我有一個患者，因為工作原因，從三十幾歲開始，每天只吃一頓飯——一頓極為 ... 一星期後，他體重下降了2公斤，血糖指數也恢復了正常，醫生告訴他不需要 ...

天呀!!!首圖又是張驚人的對比照不是我喜歡用對比只是想讓大家看的更清楚而已減肥文好久沒出現了原因是我08年胖到42公斤後來成功瘦下來還不認識我的可能會想說42公斤很 ...

我最近在執行168+減醣飲食，跟朋友說這兩個禮拜瘦了1. ... 女生BMI標準了話建議一個月減1～2公斤就好體重過重也不要超過4公斤只是減醣前期會掉水份第 ...

... 體內的水分而非脂肪，因此，正確的減重速度，應該是以一個星期0.5到1公斤為宜，最好不要超過2公斤，如果體重下降過快，反而可能對身體造成傷害。

每天不同「減脂食物」，好吃又不發胖、一週就瘦2公斤. 2019-11-12 22:30 於2年前更新 Janine. >>右滑圖片看一周減肥食譜、每天減脂食物. #減肥食譜第一天：.

光靠「節食」不會瘦！這樣吃一周可瘦2公斤的「完美瘦身食譜」，重新找回苗條腰線。 · 早餐. 吃杏仁與天然水果粥。 · 上午茶. 喝低脂酸奶或吃水梨，可以吃一整顆蘋果，這對於 ...

在這裡夏小美給大家介紹一個禮拜可以瘦2公斤的緊急減肥技巧！可能大家都意味是要斷食，但是這並不是用，也不需要花錢，自己再家裡就可以做到的事情哦 ...

所以當時的我只吃了短短的一個禮拜的結果，就已經讓我瘦了4公斤了。不過後來，我還是繼續貪吃，所以這些年來的體重，便一直在52~56公斤之間徘迴。