吃櫻桃的好處、吃櫻桃注意、吃櫻桃禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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櫻桃有非常高含量的花青素，而且越酸花青素的成分越多喔！另外還有羥基肉桂酸和香紫蘇醇2大成分，讓它成為強力的抗氧化水果，有助於對抗自由基，降低 ...

櫻桃含有來自植物中的有益化合物成份－多酚（polyphenol），而櫻桃中的多酚成份，除了可以協同維生素C達到抗氧化作用，還具有抗癌功效。2019 年發表在《 ...

櫻桃功效及5大好處整理 · 預防癌症：櫻桃含有豐富的維生素C，可以減少自由基對人體的傷害，而櫻桃所含的多種植化素如：多酚類、花青素、槲皮素、類黃酮等， ...

吃櫻桃有什麼好處6大好處讓你愛上櫻桃 · 1.櫻桃的含鐵量特別高。 · 2.櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風濕。 · 3.對食欲不振、消化不良、風濕身痛 ...

吃櫻桃有什麼好處和壞處 · 吃櫻桃可以補血養顏、延緩衰老. 櫻桃中含有大量的鐵元素，鐵是合成人體血紅蛋白的原料，食用櫻桃可以促進血紅蛋白再生，緩解缺鐵性貧血。 · 吃櫻桃 ...

吃櫻桃有什麼好處6大好處讓你愛上櫻桃 · 1.櫻桃的含鐵量特別高。 · 2.櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼。 · 3.對食慾不振、消化不良、風溼身痛 ...

櫻桃的5大好處與功效 · 1. 抗氧化抗發炎 · 2. 有助肌肉痠痛恢復 · 3. 避免心臟病 · 4. 有助關節炎與痛風患者 · 5. 改善失眠.

而櫻桃也是植化素的寶庫，含有豐富的花青素、槲皮素、鞣花酸，這些都是天然的抗氧化劑。這些植化素一起協同的抗氧化能力遠超過維生素C，對潤澤肌膚和抑制 ...

吃櫻桃最重要的好處之一就是它有很強的抗炎作用。這對運動員來說是好消息，他們訓練後可能會疼痛，同時櫻桃也是關節炎患者的福音。所以，如果你現在 ...

吃樱桃的好处和坏处教你吃出健康 · 1、樱桃能抗贫血、促进血液生成。樱桃中的铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是佼佼者。 · 2、吃樱桃缓解肌肉疼痛。最新研究发现，樱桃 ...