炸魷魚營養、炸花枝熱量、炸雞熱量表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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炸魷魚比炸雞排健康？營養師揭真相：下鍋後熱量直接多3倍！台灣美食聞名遐邇，炸物小吃如鹹酥雞等，更是許多人的心頭好。近年健康風氣興盛， ...

台灣美食聞名遐邇，炸物小吃如鹹酥雞等，更是許多人的心頭好。近年健康風氣興盛，不少民眾吃鹹酥雞時會挑選「比較健康」的炸魷魚等海鮮類。高敏敏營養 ...

營養師高敏敏表示，就算有些人不吃炸雞排，改選炸魷魚、炸蔬菜等較低脂的食材，但經過油炸後熱量一樣飆3倍，而蔬菜炸完熱量更是翻了5倍！尤其這15樣台灣人 ...

炸魷魚 (100 克)含有197卡路里. 营养成分. 食用量. 100 克. 每份. 能源. 824 千焦. 197 千卡. 蛋白质. 17.6克. 脂肪. 8.43克. 饱和脂肪. 1.861克.

此外，高敏敏坦言「曾經有人問營養師：我不吃炸雞排，但炸魷魚可以嗎、炸蔬菜可以嗎？」她趕緊強調「真的不要小看炸魷魚⋯一份好好的低脂海鮮才不到一 ...

油炸鱿鱼营养成分:920能量(千焦),10.6蛋白质(克),11.5脂肪(克),2.0饱和脂肪酸(克),4.2单不饱和脂肪酸(克),4.2多不饱和脂肪酸(克),127胆固醇(毫克),17.8碳水化合物(克) ...

常有人問營養師：「我不吃炸雞排，但炸魷魚可以嗎、炸蔬菜可以嗎？」其實真的不要小看炸魷魚，一份好好的低脂海鮮才不到一百卡，但炸完熱量.

2021年10月8日 — 來～連假必收！愛吃炸物的看這邊不要看魷魚吃炸魷魚呀⋯一份好好的低脂海鮮才不到一百卡炸完熱量飆三倍⋯ ‍⚕️奉上#炸物#熱量圖鑑你最愛吃什麼呢 ...

曾經有人問營養師：我不吃炸雞排但炸魷魚可以嗎、炸蔬菜可以嗎？其實真的不要小看炸魷魚⋯一份好好的低脂海鮮才不到一百卡炸完熱量飆3倍⋯蔬菜炸完 ...

100克魷魚營養成分有哪些？魷魚雖然營養豐富，但有3大食用禁忌！ · 1.降低膽固醇. 魷魚的脂肪含量低，蛋白質含量高，還含有大量的牛磺酸，牛磺酸能夠抑制血液中膽固醇的含量 ...