生豆皮一片熱量、豆干熱量表、生豆皮減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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凍豆腐一盒340.6（260g）。 ○一塊盒裝嫩豆腐159（300g）。 ○兩塊三角油豆腐88（55g）。 ○炸豆皮一片 ...

一片小方豆干約32g 熱量約51.5大卡一片豆皮 ... 豆皮的熱量、蛋白質與鉀跟豆干的鈣讓人驚呆了。 1 yr Report ... 生豆皮熱量應該沒這麼高，這應該是油炸過的熱量.

若在意熱量，可選擇豆漿、豆花及豆腐；想要補鈣者，挑選豆干、凍豆腐及傳統板豆腐；想要補充蛋白質，（生）豆皮和豆干含量會較高。營養師趙函穎曾指出， ...

每100 公克的日式炸豆皮，蛋白質含量達19.2 g，但豆腐皮油炸後，熱量馬上翻倍，雖然乍看蛋白質含量高，但由於含油量偏高，100 公克的熱量就接近一頓正餐， ...

1.豆腐皮25.3g（200 kcal）. 由豆漿表面凝結而成的「豆腐皮」，位居「豆腐界」蛋白質含量之冠，每100公克的豆皮，蛋白質含量高達25.3g，無論是煮火鍋、 ...

食物名稱. 可食部份生重. （公克）. 食物名稱 ; 黃豆（+5公克醣類）. 20. 臭豆腐 ; 毛豆（+5公克醣類）. 60. 豆漿 ; 豆皮. 15. 麵腸 ; 豆包（濕）. 25.

食物名稱. 單位. 重量. 含熱量(卡路里) ; 豆皮（乾）. 1張半. 15g. 73 ; 豆皮（濕）. 1張半. 50g. 73.

豆皮一片重量，大家都在找解答。食物名稱. 單位. 重量. 含熱量(卡路里). 豆皮（乾）. 1張半. 15g. 73. 豆皮（濕）. 1張半. 50g. 73. 豆包. -. 25g. 55. 豆枝. -. 20g.

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數每單位重(64.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 209 134 一般成分修正熱量 kcal 208 133 一般成分水分 g 59.5 1 38.1

而由黃豆加工製成的豆漿、豆腐、豆干和豆皮等是否也和黃豆一樣營養健康呢？ ... 每100公克的傳統豆腐熱量為88.4大卡，含8.5公克的蛋白質、約140毫克的 ...