素料熱量、素雞熱量、素肚熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2021年5月4日 — 有些民眾為了健康，選擇吃全素，沒想到還是一直發胖，膽固醇仍然很高，營養師提醒，不少素食為了讓口感味道好，額外添加了油脂，且因蛋白質偏少， ...

而「油豆腐」顧名思義油脂熱量的來源也是非常高的呢！ ➤ 百頁豆腐：熱量216大卡、碳水化合物2克、蛋白質13克、油脂17克. ➤ 豆 ...

所謂的素肉指的是使用素食的食材，做出近似肉類口感的素食品，因主要成份為蛋白質，故屬於＂素食的＂肉類。 ... 各式常見醬料熱量一覽表(圖片來源：營養師Stella的減肥

不管是傳統市場、超市，在台灣幾乎隨處可見素料，素雞、素腸… ... 以國外製作素肉排大廠來舉例，熱量部分跟真的漢堡肉沒有相差太多，脂肪跟真漢堡肉 ...

素料熱量資訊懶人包(1)，,原來素食也可以這麼好吃，以後不用擔心發胖了～」你還抱持這種想法，大口吃著素料嗎？你知道素雞、素肚的熱量比真正的雞肉還高., ...

【好食課熱量圖鑑】營養師解析各式豆腐及素料的營養素報你知！ ... 百頁豆腐：熱量216大卡、碳水化合物2克、蛋白質17克、油脂13克.

但是，加工食品中，必須添加許多防腐劑、調味料，所以即使用最簡單的方式烹煮，還是有可能吃下太多添加物。另外，蘇政瑜指出，碳水化合物是很大宗的熱量 ...

舉例來說，100克的「素魚排」熱量高達415 大卡，相當於1.5碗的白飯；「素雞」、「素肚」等，每100 公克也有約150~228大卡左右的熱量，重點是營養價值非常的低，吃多了只會 ...

市售散裝的素料標示不清，容易買到品質較差、天然成分低的產品，吃進一堆熱量和添加物而不自知。建議從選擇優良商家開始，並挑選單包裝、有完整標示的 ...

其實外... 其實外面素食都會煮的比較油，因為會比較香，而素火腿，素排，100g都有兩百多卡喔，再加上都用油煎，油炸，熱量就又更高囉. , 你知道素雞、素肚的熱量比真正 ...