素食補鈣推薦、骨鈣素、素補鈣膠囊在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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2013年9月1日 — 若吃全素、不碰奶製品的人，也有其他的補鈣選擇，例如傳統豆腐、黑芝麻、深綠色蔬菜也都含有鈣質，素食者可以多吃。 每100克黑芝麻含有1,456毫克的鈣，但 ...