降膽固醇飲品、降膽固醇食物、降膽固醇早餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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膽固醇過高會增加罹患心血管疾病的風險，而燕麥奶被認為是有助於控制膽固醇的飲品。除了燕麥奶以外，有營養師分享這4種飲品也能降膽固醇。

富含蛋白質及結構近似雌激素的大豆異黃酮，因此具有降膽固醇作用。美國食品和藥物管理局（FDA）更將每天食用25g大豆蛋白納入降低膽固醇飲食的一部分，認為 ...

綠茶/茶類☀綠茶☀綠茶相較紅茶有較多的兒茶素，更能抑菌抗菌、降低血糖血脂，但紅茶中的茶黃素也俱有抗病毒的功效。喝茶時除了依個人喜好選擇茶葉外 ...

茶葉中的兒茶素能夠降低血液中膽固醇含量，但兒茶素會隨著茶葉發酵時間被氧化，發酵時間越長的茶，其兒茶素含量就越少，因此民眾喝茶時，與其選擇發酵時間 ...

老人透過正確飲食，可以避免高血脂上身，以下介紹適合老人飲用的4種有助於降血脂飲料，讓老人也能在健康前提下，喝得到美味。

喝什麼可以降膽固醇？近期隨著連鎖咖啡廳、飲料店大推而市占率大幅提升的燕麥奶飲品，因為富含膳食纖維、能降膽固醇，還能取代牛奶改善乳糖不耐…

黃豆的飽和脂肪量低，且不含膽固醇，用大豆蛋白質取代動物性蛋白質，可降低血中總膽固醇，低密度膽固醇、三酸甘油酯，而又不影響高密度膽固醇。另外， ...

如何降血脂？6款飲品＋4項生活秘訣(組圖) · 1、茶葉. 茶葉中含的茶多酚，可降低三酸甘油酯及膽固醇，另外有研究發現普洱茶及烏龍茶的降血脂效果比綠茶還好 ...