韭菜水餃為什麼熱量高、水餃不健康、韭菜水餃熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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水餃主要熱量來源於內餡是由脂肪含量高的絞肉，蔬菜含量少，水餃的外皮澱粉含量高，另外在製作水餃的過程會加入香油、蠔油、醬油等，使其吃起來口感好，一 ...

沒想到查了一下大家都說他熱量很高可是水餃不就是皮包肉跟一些蔬菜嗎而且 ... 是水煮的~ 這樣為什麼熱量會高如果不沾醬熱量也很高嗎我還自己為吃水餃 ...

水餃熱量一顆約60～70大卡，告訴你不同口味的水餃熱量，其中最多人喜歡的韭菜水餃熱量竟然最高！教你水餃怎麼吃不怕胖，還有低熱量水餃食譜！

不過一顆韭菜水餃69大卡，是接近兩顆「蔬菜水餃」的熱量了；那等於4個韭菜 ... 過的湯類熱量高油脂多，調味也過多，很容易就超出身體的需要，尤其患高 ...

水餃吃10顆＝1個便當！營養師揭「明星聯名水餃熱量排行TOP17」，想減肥別碰這口味2022-06-30 10:09:46.

「韭菜」是單顆熱量最高的水餃口味，許多人鍾愛的「韓式辣味」位居第三，較尋常的高麗菜鮮肉則來到第八名。不過一顆韭菜水餃69大卡，是接近兩顆「蔬菜水餃 ...

韭菜水餃為什麼熱量高在營養師愛碎念-孫語霙營養師Facebook 的最佳解答 ... 我們都知道，脂肪含量高的食物吃多了有負擔，清蒸、水煮，相對來說，是比較健康的烹飪方式。很多 ...

簡子勻再補充，水餃熱量之所以這麼高，是因為通常為了讓水餃吃起來多汁美味，裡面包的絞肉往往會挑選脂肪較多的部位，再加上水餃的皮若是厚實，也會為整顆 ...

一口水餃，有菜有肉，好吃又方便，但市售餃子脂肪比例偏高，佔總熱量四成之多！如何才能吃到健康均衡的餃子，來看看營養師的家傳祕方。

你一定想不透，水餃薄薄外皮，內餡只包菜肉，為何熱量這麼高？因為它隱藏著「超高 ... Tip：內餡的高麗菜，可以依照自己的喜好換成韭菜或芹菜。