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鷹嘴 豆 食物 代 換在民國百年版素食飲食指標暨素食飲食指南草案簡介的討論與評價
份量單位的標準，以各大類食物平均一份所含的蛋白質、脂肪與醣 ... +：表微量 ... 資料來源：. (1) 行政院衛生署(民國95年)：附錄(三) 食物代. 換表。
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代換表 將含有相似碳水化合物、蛋白質、脂肪和卡路里含量的食物歸成一類。 ... 最新的代換表中包含有用的全新代換資訊，以因應現代人對低脂食物製品、素食製品和速食品 ...
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但因為素食飲食的食物選擇限制，常讓人有營養不 ... 化、天然少加工，素食也可以是健康的飲食方式。 □ 素食飲食的種類 ... 善用食物代換，讓飲食種類更多變化.
鷹嘴 豆 食物 代 換在107年最新版食物代換表的討論與評價
可搭配具有實體食物份量圖片的食物圖書館『新食圖』一起使用喔!! 資料來源：. 衛生福利部國民健康署食物代換表（2018.03.09 更新）.
鷹嘴 豆 食物 代 換在健康網》素食加工品熱量高！ 營養師：多注意營養標示- 樂活飲食的討論與評價
葉若懿指出，看了營養標示之後，可以參考國健署食物代換表中豆魚蛋肉類裡的低脂、中脂、高脂食物來評估食用的頻率。 ○低脂食物：每份含蛋白質7公克， ...