7天瘦10公斤運動、14天瘦5公斤、14天瘦身計畫在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計畫，而且她已經順利在一週內瘦了10公斤哦。 · 第一週黃瓜雞蛋具體飲食計畫 · 可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些 ...

小黃瓜+雞蛋，七天刮掉二十斤肥肉 · 可吃茶葉蛋，可以吃到飽，但是不要撐！ · 早上：水煮蛋1，小黃瓜 · 中午：水煮蛋1，小黃瓜 · 晚上：小黃瓜1 · 第二周開始可以吃水煮或是清蒸 ...

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另外，朴敏英私底下也很愛跳舞、伸展，而且跳舞能快速消耗熱量，又是全身性的運動，還能訓練出優美體態。 ... 天只能吃蘋果，蘋果有豐富的纖維、維生素、鉀 ...

尹恩惠日前上傳一支影片，公開自己的減重方法，在三餐都有正常進食的情況下，10天內竟然能瘦7公斤，引起熱議。 ... 60歲女不靠運動「狂瘦10公斤」，剷油秘訣 ...

小黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之壹，網友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在壹周內瘦了10公斤哦。