小黃瓜木耳炒蛋、小黃瓜烘蛋、小黃瓜炒肉絲在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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先將泡開的黑木耳切約0.5cm的寬條，小黃瓜斜切薄片後，稍用鹽巴抓一下放旁邊備用，蛋打散，先煎蛋，將蛋煎細散一些。再用原鍋加點油去炒木耳與紅蘿蔔，可 ...

一：黑木耳用溫水浸泡一下，浸泡好用清水清洗後切絲，然後放入開水中焯水二分鐘，撈起來放入冷水中沖洗一下控幹水分備用。二：小黃瓜洗乾淨，斜刀切成 ...

200905191739小黃瓜木耳炒蛋 ?青菜小炒. 想多上幾道木耳料理, 木耳是個好物, 要多多攝取~. 材料: 薑, 蛋1~2個, 木耳2片, 小黃瓜1條. 調味料: 醬油, 鹽.

1.干木耳提前20分钟用清水泡开2.摘去杂质,洗净沥干备用3.黄瓜1条去皮切片4.鸡蛋2个打散搅成蛋液5.锅内油热后下蛋液滑散6.盛出7.另下油,下少许蒜末与黄瓜同炒片刻8.

木耳切条黄瓜切片黑木耳先放进去+加水开火~ 加入小黄瓜放入盐~ .煮到水滚在闷煮一下~打一颗蛋~(其实应该要先把蛋打散~但我懒得在洗一个碗)

作法 · 1. 先將蒜頭拍碎、小黃瓜切斜片狀、紅蘿蔔切半圓片、黑木耳切大片狀 · 2.

焦香板栗燜雞/黑胡椒牛肉炒蘆筍/木耳小黃瓜炒蛋，3道高蛋白低脂家常菜單來了！正值減脂期又想吃家常菜的人有福了！今日分享3道低脂高蛋白、好吃不胖的家常菜，像是焦 ...

步驟：. (1) 小黃瓜切菱形片，木耳切粗絲，薑切末，雞蛋於碗中打散。 ... (2) 熱油炒蛋，並用鍋鏟將蛋切成小塊。 ... (3) 加入薑末和黑木耳炒香，並加入調味料 ...