日本山藥功效、山藥料理、山藥吃太多在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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日本山藥功效在山藥當令補氣，護胃、防癌又抗老！ - 早安健康的討論與評價
山藥 健康功效 · 消除疲勞，去痰止咳 山藥內含豐富的酵素、維生素B1、維生素C、鈣與鉀等營養素，能夠強健身體，補肺氣，益腎精，改善虛勞與咳嗽症狀。 · 促進消化，整腸健胃
日本山藥功效在山藥吃多會便祕？生吃、熟食功效大不同 - 華人健康網的討論與評價
山藥 既能補氣，又能養陰，補氣而不滯、養陰而不膩，中醫常用於治療脾虛泄瀉，虛勞咳嗽，健忘煩熱，遺精帶下，小便頻數，夜尿，盜汗，糖尿病等疾病。 日本山藥生吃整腸美容 ...
日本山藥功效在吃山藥助減肥還能抗癌！山藥3大功效、2道美味料理報你知的討論與評價
山藥 可謂減肥聖品，由於其富含水溶性膳食纖維，有助於腸道蠕動、減緩腸道吸收，並增添飽足感，以降低整體熱量攝取，也因山藥本身熱量較低，所以吃起來也較 ...
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日本山藥功效在山藥怎麼吃才有藥用價值？山藥功效、禁忌和保存Q&A詳解的討論與評價
《本草綱目》中提及山藥：「益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛。」山藥成分中含有澱粉酶、多醣體、黏液蛋白、維生素等眾多營養，因此中醫常用於治療 ...
日本山藥功效在山藥護胃降三高！5大營養價值告訴你 - 良醫健康網的討論與評價
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日本山藥功效在山藥抗癌還防糖尿病！醫推山藥9功效減緩夜尿、更年期不適1吃 ...的討論與評價
山藥功效 曝光：幫助腸胃蠕動、預防癌症及糖尿病、減緩頻尿、更年期不適等 ... 山藥是中醫補養的藥材中最為溫和的一種，性味甘平，無論寒性或熱性體質的人都 ...
日本山藥功效在山藥怎麼煮最好吃？山藥4大功效+4大食用禁忌 - LINE TODAY的討論與評價
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日本山藥功效在日本山藥 - NTFOODS的討論與評價
山藥 可以去寒補氣，改善手腳冰冷；其黏液可以保護消化器官且富含酵素，能修復胃壁黏膜也有助於腸胃蠕動；含有獨特的薯蕷皂素(Diosgenin)，可降低膽固醇的再吸收作用，促使 ...
日本山藥功效在山藥的營養成分 - 台灣癌症基金會的討論與評價
山藥 內含有水溶性纖維--甘露糖（mannose），食後亦有飽足感，適合減肥或糖尿病患食用；含副腎皮質荷爾蒙可促進胰島素正常分泌，預防糖尿病；含鉀與皂甘，能將體內多餘的鈉 ...
日本山藥功效在山藥好養生？該煮熟還是生吃？ - 食譜自由配的討論與評價
不過，山藥究竟有什麼功效讓大家愛不釋口？是生吃好，還是煮 ... 日本山藥在口感上較為綿密黏滑，適合生吃，可以製成沙拉、磨成細泥入菜或搭配肉類。