胃脹氣解決方法、消脹氣茶、嚴重脹氣在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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腸胃脹氣的解決方法包括『按摩腹部、飯後多活動、吃一點消脹氣食物』，也可以嘗試按摩『中脕、關元、天樞』等穴道，但最重要的還是要改善飲食習慣。

1. 慢慢地啜飲一杯水 · 2. 試著不要吞下太多空氣 · 3. 試著起身四處走走 · 4. 思考一下乳製品是否為罪魁禍首 · 5. 喝點薄荷油或薄荷茶 · 6. 躲進被窩，並在下 ...

透過生活調整解決脹氣 · 小口進食。 · 吃東西放慢速度，完全嚼碎食物，不要大口吞嚥。 · 避免咀嚼口香糖、吃過硬的糖果以及使用吸管，因為這些行為會導致人體吞入更多空氣。

了解自己腸胃脹氣的原因，確定不是比較嚴重的疾病造成之後，就可以著手從生活中開始改善了。由於非病理性的脹氣原因大多與飲食有關，改善脹氣的方法首先就要從飲食下手， ...

如何消除脹氣？ · 秘訣一：用薄荷油按摩 · 秘訣二：起身走動 · 秘訣三：慢慢喝一杯水 · 秘訣四：按摩穴道 · 秘訣五：吃幫助消脹氣的食物.

其實，胃脹氣原因大多是飲食和生活習慣造成，而胃脹氣症狀多以打嗝、放屁、想吐、胸悶等表徵，如果總是醫治不好，問題恐出現在其他地方，建議由專業醫師 ...

很多人都有胃脹氣的問題！他不是大病，卻會讓你寢食難安，三不五時發作超級煩！77老大用最簡單的方法，不止可以治標的改善它，還可以治本讓他不發作！

本集完整內容：https://youtu.be/X68w30YBJf4肚中藏氣球腸胃發脾氣脹氣生萬病「這種脹氣」不能等，很可能心臟疾病、癌症上身！肚子腫腫的，到底是脹氣 ...

2021-04-16 00:02:00 今健康／今健康久坐又邊講邊吃！逾5成上班族胃脹氣吳文傑醫師3招救 ... 吳文傑醫師提供三種方法，有助緩解脹氣。 ... 腸胃科專家教你4招解決.

改善「胃脹氣」可以多攝取消氣食物，例如地瓜葉、牛蒡絲、蘿蔔、柚子、金桔、 ... 許多人有腸胃脹氣症狀、或是胃痛胃不舒服時，就會吞胃藥解決。