一天吃四顆蛋可以嗎、一天吃6顆蛋、每天吃蛋的好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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至於一天究竟能吃多少顆蛋，邱正宏醫師認為「沒有限制，一天吃5顆以下都不會有什麼大問題。 ... 4.脂肪肝、脂肪肝加肝指數（GOT及GPT）偏高者

一天吃多少蛋因人而異，搭配飲食控制才有效降低疾病風險. 台北馬偕資深營養師趙強表示，雞蛋與健康風險之間的關鍵在於料理方式，水煮 ...

網路上流傳一篇文章，內容說成年人一週只能吃4顆蛋，請問這樣的說法正確嗎？有科學根據嗎？謝謝。 KingNet新陳代謝科醫師回答：怡人診所汪威達醫師 ...

身邊的人總是說一天不要吃超過兩顆蛋，所以一天吃四顆蛋會太多嗎？我是把早餐蛋餅或荷包蛋、午晚餐便當裡面的蛋也算進去，可是我不怎麼吃肉， ...

「一天可以吃幾顆蛋」這個議題一直備受討論，許多人害怕膽固醇過高，甚至不敢吃蛋，不過醫師表示，其實錯了！一天吃不只一顆蛋，不僅不會讓膽固醇升高 ...

2020年5月18日 — 【早安健康／蕭捷健（三樹金鶯診所體重管理主治醫師）】一天到底可以吃幾顆蛋？最新世代研究：過量攝取仍使心血管疾病增加17％。吃蛋的學問. 訂閱早 ...

大家都覺得蛋黃的膽固醇超高，一天吃到3至4顆雞蛋，會不會危害健康？ ... 食物就可以影響，最恐怖的是吃肉，蛋反而比肉健康，一天一顆蛋都還ok，而吃奶蛋素的人都不吃 ...

2021年8月2日 — 你喜歡吃蛋黃還是蛋白呢？營養師高敏敏分享，她每天早餐都會吃一顆雞蛋，是很好的蛋白質來源；但過往門診上，很多人都說不愛吃蛋黃、只吃蛋白， ...

趙函穎強調，減重必須飲食均衡，除了蛋之外，建議可以搭配蔬果、生菜沙拉等具有粗纖維澱粉的食物，此外，她提到，像水煮蛋是固體，停留在胃中消化時間變長 ...

這項研究最有意思的地方在於，芬蘭人中有1/3的人先天帶有APOE-4 載脂蛋白，擁有這種載脂蛋白的人，膽固醇的代謝合成能力不佳，但是，這些基因有缺陷的芬蘭 ...