一片火腿蛋白質、薯餅重量、薯餅減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一份火腿罐頭（一片中等片）可提供55卡路里，7克蛋白質，0克碳水化合物，3克脂肪和517毫克鈉。它還包括一個重要的幫助硝酸鹽和亞硝酸鹽，用於保存醃製的肉。雖然有些人對 ...

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數標準差每單位重(27.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 147 40 一般成分修正熱量 kcal 147 40 一般成分水分 g 66.0 2 1.0000 17.8

然而，流行的美式早餐食品，如甜甜圈，糕點和煎餅，含有飽和脂肪和糖，蛋白質或纖維卻含量稀少。根據權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，健康的 ...

有在運動健身的型男們應該都知道，想要練出肌肉，飲食上多攝取蛋白質非常 ... 一片薄火腿就已經90大卡，雖然會帶來3克蛋白質，但也會帶來8克脂肪！

一片手掌大的雞胸肉：21-25公克一片手掌大的大豬排：25公克超商豆漿：14-21公克一顆 ... 蛋白質記得選擇新鮮原型食物，像火腿、肉鬆、貢丸等加工品會增加身體負擔。

火腿. @譚仔三哥 · 33 · 74%. 74% 脂肪 2.7g · 6%. 6% 碳水化合物 0.5g · 19%. 19% 蛋白質 1.6g ...

一份(一片中等大小)罐头火腿提供55卡路里，7克蛋白质，0克碳水化合物，3克脂肪和517毫克钠。它还含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，用来保存腌肉。

通過考慮一些事情，可以作為健康飲食計劃的一部分包括火腿。 ... 火腿在蛋白質中很高，每3盎司每3盎司14克。 ... 一片熏火腿僅提供18卡路里。

愛呷宜花東「一片火腿蛋白質」相關資訊整理- 肉類（每份含蛋白質7克，脂肪質5克， ... 火腿. 40. 一片（16 × 9.5 cm）. 龍蝦（淨肉）. 40. 芝士/ 低脂芝士（切片）.