一碗油麵熱量、冬粉熱量、米粉熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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而每100公克麵的油脂大約含1～2公克，僅占整體熱量5%，但若是鍋燒意麵、雞絲麵等經油炸處理，單位重量熱量密度變高，油脂含量可飆升至整體熱量的45%，一碗 ...

如果想吃的健康、想減肥的麵控們，除了要考量麵條種類，還要注意以下5招麵食吃法，才能避免攝取過多油脂跟熱量唷！ 1.不選油炸麵、吸附油脂的麵. 事實上， ...

你說一碗魯肉飯就有500 大卡嗎？ ... 可是藏在菜單裡，快學會四招小吃店「享瘦」攻略，再記下小編整理的麵攤熱量表， ... 油麵（湯）, 380, 油麵, 480.

一般來說，100g麵條的油脂量約1-2g，約佔整體熱量2~5%；不過像是雞絲麵、鍋燒意麵等經過油炸處理，油脂量飆升至22g，佔整體熱量的42-45%，一碗 ...

小姐，妳的湯麵要選油麵、拉麵還是意麵？」上班族工作忙碌，常常一碗麵就能打發掉一餐，長期不僅有營養失調的問題，選錯麵條種類，還容易讓人發胖！

白飯和麵條，吃哪個比較容易胖？專家表示，其實兩者熱量及澱粉含量差不多，但有些經過裹油、加鹽等方式處理後的麵條，熱量及鈉含量翻倍，1天吃1碗麵， ...

麵條熱量比一比 · 熱量和油脂最高的麵條：鍋燒意麵(479kcal/100g)和雞絲麵(463kcal/100g) · 鈉含量最高的麵條：蚵仔麵線(2813mg/100g)、雞絲麵(2450mg/100g) ...

與其過水去油、辛苦挑除肉燥油蔥，不如一開始就「請老闆少放點」，光是「減少調味料」這個動作，就可以減少50～80 大卡，是不是超划算？小編吃乾麵時， ...

程涵宇分享，牛肉麵營養均衡，大塊的牛肉補充蛋白質又能補鐵補鋅，有些店家還會加上小白菜幫助補充膳食纖維能去油解膩，不過一碗逼近一千卡，建議選低熱量 ...

高敏敏表示，一碗麵的澱粉量大約等於半碗飯，不過因為麵類的料理方式不同，熱量也會有所差異，像是沙茶羊炒麵，除了加入沙茶烹調，還用滿滿的油的油 ...