一顆水煮蛋的蛋白質、蒸蛋脹氣、蒸蛋蛋白質在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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一顆水煮蛋的蛋白質在吃水煮蛋CP值超高一顆就有7克蛋白質！優質蛋白質來源還有 ...的討論與評價
1顆雞蛋約莫含有6到7克的蛋白質，是非常容易計算含量、又方便外出攜帶的蛋白質補充品，當成料理配菜也非常百搭。 延伸閱讀：溫泉蛋、溏心蛋、水波蛋最好吃 ...
一顆水煮蛋的蛋白質在早餐改吃水煮蛋能減肥？營養師：蛋白質這樣攝取更好 - 安麗的討論與評價
... 的美名，因為一顆雞蛋就富含蛋白質及17種胺基酸、碳水化合物、鈣、鐵等成分，但是雞蛋無法提供人體所需的維生素、礦物質及膳食纖維，以水煮蛋取代 ...
一顆水煮蛋的蛋白質在水煮蛋時間表及營養價值 - 吃貨的討論與評價
蘇秀悅表示，一顆全蛋約50公克，水分約占2/3，含蛋白質大約7公克，主要在蛋白中，油脂則約5公克，存在蛋黃裡。蛋白跟蛋黃，各有不同的營養價值：. 1.蛋白：蛋白中的蛋白質 ...
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一顆水煮蛋的蛋白質在水煮蛋、茶葉蛋熱量多高？避開兩大危機才能吃得健康的討論與評價
一顆 茶葉蛋53g大約是77大卡，和一顆水煮蛋79大卡差不多，對於健身者、想增肌的人來說，是很好的蛋白質食物來源。 而雞蛋本身就是營養超豐富的超級 ...
一顆水煮蛋的蛋白質在行動BBS-一顆水煮雞蛋(蛋白)大約是多少克蛋白質的討論與評價
根據flex magazine的算法，蛋白與蛋黃的蛋白質含量各是4克，所以一顆全蛋的蛋白質含量是8克。 但是蛋黃雖然也有同樣蛋白的蛋白質含量，可是脂肪含量也高， ...
一顆水煮蛋的蛋白質在最瘦不是水煮蛋！8道「蛋料理熱量」排行揭曉網秒看傻的討論與評價
(水煮蛋,蛋料理,雞蛋,熱量,高敏敏營養師) ... 不可或缺之營養，能夠補足減肥中容易缺乏之蛋白質，運動後30分鐘吃一顆，幫助你運動瘦身時增肌減脂。
一顆水煮蛋的蛋白質在食品營養成份資料庫- 雞水煮蛋的討論與評價
分析項分類 分析項 單位 每100克含量 樣本數 標準差 每單位重(55.0克)含量x1 一般成分 熱量 kcal 144 79 一般成分 修正熱量 kcal 144 79 一般成分 水分 g 74.0 3 1.0000 40.7
一顆水煮蛋的蛋白質在每日一顆蛋不會害膽固醇過高營養師推薦雞蛋的6 種營養價值的討論與評價
雞蛋價格便宜、營養豐富，而且有多種不同煮法，是不少人最喜愛的食物之一。不過，有些人怕蛋黃膽固醇高避而不吃，亦有些人為了增肌，只吃蛋白。
一顆水煮蛋的蛋白質在蛋白好還是蛋黃好？一天能吃幾顆？原來雞蛋要「這樣吃」的討論與評價
雞蛋的營養價值非常高，因此很多人都很喜歡吃雞蛋，而吃蛋的方法有許多種，像是水煮、油煎、蒸、滷等，但是許多人都認為蛋黃膽固醇成份高，而只單吃 ...
一顆水煮蛋的蛋白質在蛋怎麼煮最好？營養師：關鍵在「溫度」 - 康健雜誌的討論與評價
一篇刊登在《營養學醫學期刊（The Journal of Nutrition） 》的研究，用碳13與氮15來標示蛋白質在腸道中吸收消化的情形。結果發現熟雞蛋吸收率為90％，而 ...