不吃魚會怎樣、吃魚管道、魚營養排名在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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要搞清楚清魚類對人類到底有多健康，或許在今後很長時間都會各說不一。考爾德說，「由於魚類不是可持續的食物來源，現在的研究可能會集中在解決這個問題上 ...

愛吃魚會聰明，已是不爭的事實，魚類富含Omega-3，但如果不吃魚類或對魚類過敏，可以從哪裡攝取到Omega-3呢？營養師李芷薇介紹4種富含-亞麻 ...

宋明樺指出，魚肉的脂肪中含有優質 Omega-3不飽和脂肪酸，指的就是魚油中的DHA 和EPA，其中DHA是構成神經細胞的重要組織，這也就是一般人常說吃魚會讓人 ...

美國CDC建議每星期吃2次魚類，可以幫助攝取有益的奧米加-3多元不飽和脂肪酸，預防患上心血管疾病。但最近就有研究指出，原來吃魚有機會增加患上皮膚癌 ...

此外，和肉類相較，魚的纖維結構較短，對老人、小孩來說，會比肉類容易咬爛吞嚥，較容易消化吸收，蛋白質也能較快供應給人體利用。宋明樺指出，魚肉的脂肪中含有優質 ...

日本國立癌症研究中心與筑波大學於10月15日發表共同研究報告指出，不吃魚的人罹患大動脈瘤與主動脈剝離的死亡率，比起常吃魚的人高了約1.9倍。

還是鼓勵大家吃魚的，因為食用高油脂的魚類，包括鮭魚、鮪魚、沙丁魚和鯖魚，可以降低患心血管疾病的風險，這是因為這些海洋魚類含有Omega-3脂肪酸中，其中兩類EPA（二十碳 ...

吃魚會變笨：多氯聯苯（PCBs）是人工合成化學物質，眾所周知，致癌並影響神經發育的——包括短期記憶和學習——以及損害內分泌系統、免疫系統和生殖能力。

研究發現，魚體內有一種特殊的脂肪酸，它與人體大腦中的“開心激素”有關。它有緩解精神緊張、平衡情緒等作用。不吃魚或少吃魚的人，“開心激素”水平往往較低 ...

食用鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗互等心血管疾病。鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，如果长期不食用，身体中某些营养 ...