不用煮的宵夜、宵夜菜單、宵夜小食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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夜深了，卻躺在床上翻來覆去睡不著的感覺最痛苦了！這時候若肚子又傳來咕嚕咕嚕的聲音，大腦發出飢餓的訊號，可以說是最難熬的事了。下床想吃點宵夜墊 ...

減肥很痛苦，應該有不少了人試了沒幾天，就放棄了，通常都是過不了宵夜這一關因此，有很多人寧願嘗試吃減肥藥，看中醫調身體，甚至靠小偏方，就算瘦了，最後也把自己 ...

時間長度： 1:57發布時間： 2018年3月23日。在家打開冰箱就可以快速吃到方便又健康的手工料理!壞天氣不用出門。壞天氣不用出門，深夜想吃宵夜，或是下班累了不想再煮， ...

另外，烹調方式也要採取蒸或水煮的方式，只要把握以上原則，就能安心享受宵夜時光，還能帶來不少好處呢！

半夜肚子餓，想吃宵夜又怕犯了睡前進食的禁忌，對此，台灣好日子診所醫師李文祺提出6種「適合當宵夜的點心」，不用再怕餓到睡不著。李文祺在Facebo.

主席教導過我們**「一切拿鍋煮的壽喜燒都是偽日料」**！好吧，主席才**沒說過**這種話，不過這句話一點也**沒錯**。

泡麵不僅料理方便又美味，是台灣人最愛的宵夜之一。一名網友就好奇，大家吃泡麵是屬於「加料派」，還是「不加料派」，如果是加料派的話，都喜歡加什麼 ...