五穀米怎麼配、五穀米電鍋、五穀米怎麼配在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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其他健康食材☀糙米☀五穀米粗糙的外皮，總讓人覺得口感不好而難以下嚥，即使營養價值勝過白米，但為了滿足口腹之慾，多數人還是喜歡食用白米飯。

我一直在介紹我們每天午餐吃的菜色～～卻忘了介紹一下我們吃的＜五穀飯＞～～這個五穀飯是我自己到米店配的～～是我覺得最好吃的組合！吃五穀飯的好處我不報告了～～ ...

米與水的比例：一杯五穀米加上兩杯的水，然後鍋蓋蓋好，如果是夏日，可以放置室溫至少2小時，但是如果是冬天寒流來襲，浸泡時間必須更久，約5小時以上。我 ...

「6成雜穀飯、4成配菜」照著吃就能瘦，免算卡路里，不必禁食！ ☆要實用！不必死記！「配菜食譜」「有效的瘦身食材」養出「自體燃脂」的 ...

、煮五穀米飯時，米與水的比例為1：1，可隨個人喜愛調成比例，洗淨加適量的水浸泡 ...

有時飯煮好，有些穀物吃起來還超級硬！晰穀就像是一位專業的領航員，. 運用了他們的專業幫我們消費者挑配出最適合的健康 ...

常見的五穀雜糧種類包括糙米、蕎麥、燕麥、薏仁、小米、黑糯米、芡實、麥片、豆類等，混合種類越多，營養成分也越多元，如果偶爾更換搭配的雜糧內容，也有攝取不同營養素及 ...

五穀飯很營養而且很多人會用五穀飯減肥，把五穀飯替代白米飯，像是健康餐常見用紫米、糙米取代白飯，覺得這樣吃比較瘦，但誰說吃五穀雜糧就可以減肥呢 ...

... 米600g有現貨超取最多七包. 1/1. 自配五穀米600g有現貨超取最多七包. $49. 4.9. 70 已售出. 運費: $40 - $60. 延長訂單撥款. 第三方支付保障買賣雙方權益.

嚴選四種包含近來相當熱門的紅藜、黑糯米等超人氣穀物，搭配台東池上產的糙米，以黃金比例打造而成這一款美味又營養的五穀米。