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冷凍雞胸肉料理在雞胸肉7日菜單讓你減肥吃不膩的討論與評價

1.冷凍的雞肉,慢慢退冰再烹煮。 ... 雞胸肉不要在冷凍狀態的時候立即放入鍋子煎煮,或是用微波爐解凍。 正確做法,前一天從冷凍放入冷藏,要吃30分鐘前再拿出來回到室溫。

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    冷凍雞胸肉料理在減肥常備雞肉鮮蝦餅,一次做起來冷凍超方便|菜單研究所的討論與評價

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