南瓜牛蒡素湯、牛蒡料理在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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早幾日行過街市茶檔，店員姐姐推力推介我買心內美嚟煲湯，佢仲即場教我買埋其他材料，咁就可以煲一個既可以抗氧化又可以排素嘅靚湯。煲依個心內美南瓜 ...

雪耳能補脾開胃、滋陰潤肺。牛蒡可刺激大腸蠕動，有助排出體內的毒素，同時亦有助降血糖、降尿酸、降血壓、降膽固醇、保肝、抗菌與抗腫瘤。南瓜營養 ...

牛蒡紅蘿蔔南瓜粟米栗子無花果湯：牛膀1條紅蘿白2大個粟米2枝栗子數粒無花果數粒南瓜一個薑製法： 1. 牛膀去皮及清洗，切斜段備用。 2. 紅蘿白，粟米及南瓜洗淨去皮切 ...

[素湯] 南瓜竹庶牛蒡栗子粟米湯 · 1. 栗子放入熱水中蓋上蓋用中火煮5分鐘 · 2. 期間將南瓜去皮去籽, 牛蒡去皮 · 3. 牛蒡斜切成片後用水沖洗及瀝乾, 南瓜切大 ...

胡蘿蔔玉米牛蒡湯（全素）（方便料理）（養生料理）. 紅蘿蔔•牛蒡•玉米•鹽 ... 牛蒡•紅蘿蔔•南瓜•洋蔥•芹菜或西芹•開水•橄欖油•鹽巴. 1人份. 黃獅虎. 牛蒡濃湯 ...

在南瓜牛蒡素湯這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者darkdick也提到作者: darkdick (Dick) 看板: Gossiping 標題: Re: [問卦] 認真問，大家有吃過什麼好吃的素食嗎?

1.清洗所有蔬菜，南瓜皮和牛蒡皮营养价值很高要保留，用牙刷将外皮仔细刷洗干净。2.把所有蔬菜切块。3.放少许橄榄油在炒锅里，将南瓜、牛蒡、洋葱、胡萝卜放入， ...

炒鍋中放入葡萄籽油，將洋蔥、牛蒡、西洋芹、紅蘿蔔放入鍋中，拌炒至蔬菜稍微軟化後，加入蒸熟的南瓜及750 cc 熱開水一起煮，煮滾後熄火。將煮滾的熱湯放入容杯，蓋緊 ...

秋天湯水[南瓜合掌瓜牛蒡栗子湯] 今天煲了一個中式南瓜湯，加入栗子使味道 ... 全部材料放入煲內，加入適量清水，大火煮滾後轉慢火煲1-1 南瓜素湯- 壹 ...