南瓜紅蘿蔔蕃茄湯、蕃茄紅蘿蔔湯、南瓜紅蘿蔔湯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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三文魚南瓜蕃茄紅蘿蔔湯 · 1. 南瓜去瓤，然後切厚件~ · 2. 紅蘿蔔去皮切塊；蕃茄洗淨切件~ · 3. 薑去皮拍鬆~ · 4. 三文魚骨洗淨後，然後抹乾水份~ · 5. 燒熱油 ...

步驟. 南瓜去皮切片。加入整顆牛番茄，外鍋一杯水蒸熟。把牛番茄跟南瓜搗碎。將紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥切丁，外鍋一杯水蒸熟。把搗碎的南瓜加入水跟 ...

食材（1-2人） 1小時內 · 1材料 · 2南瓜切粒粟米切半蕃茄、紅蘿蔔切件花生米洗淨，隔水備用 · 3大火水滾後，加入所有材料。蓋蓋，轉小火，煲約45分鐘。 · 445 ...

1．番茄用清水洗淨，切塊備用。 2．紅蘿蔔削去外皮，洗淨切厚件，備用。 3．南瓜去皮洗淨，切塊 ...

包括：番茄南瓜湯, 玩蕈記之一- 乾草菇番茄南瓜濃湯, 秋意濃- 南瓜番茄洋蔥濃湯, ... 南瓜 1/5顆切塊•小蕃茄15粒去頭•罐頭蕃茄泥•鴻喜菇•玉米1條切小段•紅蘿蔔切0.5cm ...

1.将所蔬果清洗后，切块，备用。2.煲热一鍋水加入豬脊骨煮5分鐘，用水清洗乾淨，备用。3.煲熱一鍋水加入紅萝卜，豬脊骨，粟米，陈皮，蜜棗和南北杏大火煲15分鐘， ...

番茄紅蘿蔔南瓜海藻湯 · 在日常生活中，我們其實經常會接觸到輻射，白領一族幾乎每天都坐在電腦前完成工作，無可避免吸入不少輻射。 · 新鮮的蔬菜、水果可減少人體受輻射損傷 ...

女兒從小就比較喜歡蔬菜，每天攝取的蔬菜量跟種類都很足夠，但有些就是不能接受，像是洋蔥、紅蘿蔔、蕃茄和南瓜，偏偏這幾種食物又有重要的營養素，像 ...

南瓜蕃茄湯 · 1.南瓜去皮，切薄片，番茄燙熟，去皮去籽，切小塊。 · 2.奶油加橄欖油熱鍋後，炒香洋蔥。 · 3.將南瓜也放入拌炒至均勻裹上油脂。 · 4.將番茄也放 ...

1、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用。 2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮。 3、沸腾后，转文火煲10分钟。 4、加入苹果大火煮沸。