卡拉雞腿吐司熱量、熱壓吐司熱量、蔬菜三明治熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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以「卡啦雞腿堡」為例，為了營造酥脆口感，通常會裹上厚厚一層粉，再以高溫油炸的方式烹調，吸飽了油的麵衣，使得一份平均熱量高達650 kcal，差不多等於 ...

三明治系列 / 卡拉雞三明治. 卡拉雞三明治產品照片 ... 每一份量, 102g. 熱量(大卡), 265 ... 吐司, 吉翔食品有限公司, 臺北市, 含麵筋蛋白之穀物及其製品, -.

基本上，拿了就走的三角形三明治，熱量約在250∼350大卡；若是現做的方形三明治，如火腿蛋吐司、鮪魚蛋吐司、培根蛋吐司、肉鬆蛋吐司等，熱量則是在300∼450大卡之間。而 ...

咔滋雞腿蛋堡. 材料, 熱量(Kcal). 漢堡一個, 244.8. 卡滋雞腿*1片, 303.0. 荷包蛋, 73.7. 漢堡內夾生菜, 2.8. 醬料-沙拉醬, 88.0. 醬料-千島醬, 72.0.

西式早餐的地雷品項第一名，莫過於「卡啦雞腿堡」！高敏敏提到，卡啦雞腿堡一份熱量高達686大卡，且脂肪含量居然就有40g，相當於快3匙 ...

她表示，誘人美味的卡拉雞腿堡、嗆辣的黑胡椒鐵板麵，再來杯早餐店 ... 全麥吐司、燕麥片、雞蛋、優格、沙拉、雞胸肉、地瓜、糖分低的水果、起司。

早餐熱量的建議攝取量為400大卡，光是1個漢堡就很容易超標；情境照，圖中 ... 雞」，熱量高達780大卡，而熱門的「勁辣雞腿堡」、「卡拉雞腿堡」熱量也 ...

雞排蛋吐司：415kcal、含鈉469mg。肉鬆蛋吐司：426kcal、含鈉640.2mg。多加一片起司熱量增加68kcal。

熱量表【早餐類】 ... 脆皮雞排蛋堡（Egg muffin with crispy chicken chop）, 748. 藍帶起司豬排蛋堡（Egg muffin ... 烤吐司(本表僅供參考，實際以現場供應為主) ...

你是早餐三明治族、土司族嗎？小心吃錯誤踩熱量地雷！令人吮指的卡拉雞、香甜的日式醬燒汁、香濃滑順的美奶滋…，都是早餐夾在三明治、土司當中的食材 ...