吃素食、吃素種類、吃素功德在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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傳統上，素食主義者不吃雞肉或牛肉等肉類食物，也不吃動物成分製成的食物（例如：大骨湯）；但有些素食者不僅吃雞蛋也吃乳製品，還有人會添加魚到飲食中 ...

吃素真的那麼好嗎？吃素對於健身者的影響是什麼？那麼就讓Peeta葛格用科學研究的方式探討茹素的力量這部影片，順便帶大家了解吃素的好處與缺點， ...

1. 怎麼開始吃素？ ... 不用急，練習吃素吧！素食有分很多種，全素（純素）、五辛素、奶蛋素、Vegan、海鮮素、鍋邊素/方便素… 不管你現在想要吃哪種素， ...

素食全攻略／多吃五種營養素素得更健康 · 1.維生素B12→紫菜、海藻、全穀. 營養師建議，紫菜、海藻等都可補充維生素B12；麥片等全穀也富含維生素B群，以全 ...

吃素的好處 · 一. 減輕腸胃負擔/降低體內毒素/避免尿酸過高 · 二. 可減少慢性病 · 三. 降低中風率及心血管疾病 · 四. 可以降低癌症風險 · 五. 增強人體耐力性.

吃素對人體的好處來自：(1) 攝取較多天然未精製的全穀雜糧、蔬果、豆類與堅果種子，其中含有豐富的纖維、植化素、維生素、礦物質及較多好的脂肪，幫助 ...

現代社會，吃得越「好」，罹患心血管疾病的比例也越高。企業界改吃素食的人越來越多，他們認為只有揚棄各類肉食，才能保持健康。且聽他們怎麼說。

隨著健康意識越來越普及，我們常常聽到「多吃蔬果才健康」、「吃素養生」，素食已經在全世界各地掀起風潮，在台灣也已經有超過200萬人習慣吃素， ...

素食成為一種趨勢，許多「潛在素食者」一周會有一兩天吃全素，為了健康或為了地球。不過匆忙的外食族們，你們吃的素真有比較健康嗎？中了以下這些地雷， ...

蔬食時代來臨，不論你想嘗試當個全植物飲食的vegan 還是不吃肉的vegetarian，都是改變的開始。素食新手常見的問題，如何開始吃素？如何攝取足夠的蛋白質、營養素？