大豆蛋白粉怎麼吃、大豆蛋白粉怎麼吃、大豆分離蛋白缺點在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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素食高蛋白粉適合作為一種營養補充品食用，藉此補充一般飲食裡缺乏的蛋白質。要喝高蛋白粉很簡單，最省事的方法就是沖泡來喝。怎麼泡？把蛋白粉和冷水或冰 ...

蛋白粉分為三大種類，乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和酪蛋白粉。乳清蛋白粉屬於快速釋放型蛋白粉，適合運動後立即飲用，健身人士通常都會喝這一類型的蛋白奶昔，而乳清蛋白粉再分 ...

適用族群, 男性, 女性, 健身族, 銀髮族 ; 食用方法, 將250-350 毫升水或牛奶倒入我們的搖搖杯（液體用量越少，奶昔會越濃）。然後添加30 克大豆分離蛋白粉，振盪混合後， ...

植物性蛋白包含大豆蛋白，豌豆蛋白和糙米蛋白等，最大的優點是對腎臟的負擔小， ... 在腎病的人身上建議使用植物性蛋白粉，但還是要精準計算使用量。

大豆蛋白是一種植物基底的蛋白質，對於素食主義者或肉食者來說都能輕鬆地融入飲食當中。大豆是乳清蛋白的絕佳替代品，不含乳製品。它是少數植物基底的 ...

大豆蛋白粉是一種輔助品，很多人卻以為只單靠飲用大豆蛋白粉就能不吃食物，這樣會導致讓我們失去身體所需要的營養素。另外，狂喝還有可能因為攝取熱量過多 ...

但是，高蛋白粉真的這麼厲害嗎？黃豆製成大豆蛋白牛乳分離酪蛋白及乳清蛋白.

大豆蛋白對於純素者來說，除了從原型食物中攝取蛋白質之外，沒有辦法飲用乳清蛋白來補充蛋白質，而大豆分離蛋白就是一個較好的選擇，雖然吸收較乳清蛋白慢 ...

根據國民健康署的建議，成人每天的蛋白質基本攝取量應為體重乘以1.1g，之後再依照個人的運動習慣加以補充，而大豆蛋白粉推薦在早餐、運動後或者是下午茶點心時刻飲用。另外 ...

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