天天吃番茄、天天吃番茄、水煮番茄在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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番茄紅素能和活性氧奮戰，使斑點消失，還能避免新的斑點長出來，具有阻止活性氧造成老化現象的作用。在所有食材當中，番茄是最能使人體有效且大量吸收到番茄紅素的食材。

醫師提到，每天最多要吃2-3顆的番茄量才能有效為身體達到足量的抗氧化效果。最重要的是，由於番茄外皮是富含大量七葉甘糖A的精華所在，在飲食、烹調過程中 ...

與生吃番茄相比，番茄做熟後，其中的番茄紅素更好吸收。每天食用500克番茄有助預防心臟病。聖女小番茄。<br />聯合報 ...

提醒：這3類人，平時儘量少吃，一定要聽勸脾胃虛寒者蕃茄裡面含有豐富的維他命C及礦物質，對健康很有益處，但是也有些人不適合吃蕃茄。

1. 番茄滿滿茄紅素豐富的茄紅素能幫助修復大腦細胞、對抗自由基；研究證實，每天吃番茄的人，失智機率比一般人少40％。 · 2. 葡萄花青素一把罩 · 3. 各種莓 ...

番茄紅素在所有的食物成分當中，抗氧化力首屈一指。 · 小番茄的分量一天則建議大家一次吃最少五顆，吃五顆小番茄，能從中攝取到最大限度的番茄紅素，而且 ...

實驗顯示，每天攝取水果本身或是番茄泥，都能減少曬傷、痘痘以及其它傷疤瑕疵。 - 伴隨所有這些有益於肌膚的營養素之外，你還會得到每日所需的 ...

番茄是個很神奇的食物，它既是水果又是蔬菜，既營養又危險。那麼番茄有什麼保健功效？它對健康又有哪些可能的危害呢？有哪類疾病的人應該限制食用番茄 ...

1. 西紅柿可以保護皮膚 · 2. 西紅柿對心臟有好處 · 3. 西紅柿可以改善視力 · 4. 西紅柿可以增強人體免疫系統 · 5. 西紅柿可以強健人體骨骼 · 6. 西紅柿可以改善情緒 · 7. 西紅柿 ...