少吃肉的好處、肉類碳排放、肉環境問題在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

少吃肉的好處關鍵字相關的推薦文章

少吃肉更健康七大好處看過來 · 1. 省錢 · 2. 減肥 · 3. 降低癌症風險 · 6. 睡得更好 · 7. 增加生育能力.

由於近年來國際多項研究均證實，多吃肉不利健康，更有醫學營養研究提出少肉有許多好處，鼓勵多蔬食、少肉食。 ○降低心血管疾病風險肉類是飽和脂肪及膽固醇的最主要 ...

如果你不吃肉(而且吃素吃得很徹底)，很可能就攝取不到維他命B12，因為它主要是從肉類來的。而維他命B群又非常重要，因為它能將碳水化合物轉為葡萄糖， ...

少吃肉多吃菜？蛋白質容易不足 · 1. 增加肌肉量，維持活力。 · 2. 促進新陳代謝，增進身體機能。 · 3. 有助於組織修復。

整體來說，每週食用三次以上未加工的紅肉和加工肉類的參與者，比低肉食者更有可能吸煙、喝酒、超重或肥胖，並且更少吃水果、蔬菜和魚類。

據聯合國專家建議，少吃肉多吃菜有助於延緩全球暖化、有效降低碳排放量，且多吃植物性飲食，除了能攝取均衡的營養價值外，也是對環境更友善的飲食選擇 ...

美國糖尿病協會進行的一項研究顯示，少吃肉會降低人們患上代謝綜合征的風險，它是與2型糖尿病、中風和心臟病相關的一組風險因素。 5.患癌風險降低。2002年，美國加州洛馬林 ...

1. 體重減輕 · 2. 你的腸菌會改變 · 3. 你可能缺乏某些營養 · 4. 罹癌風險可能降低 · 5. 心臟病風險可能降低 · 6. 你可能會失去胃口 · 7. 你的肌肉可能需要更多 ...

1. 森林砍伐和森林大火的元凶 · 2. 助長氣候變遷 · 3. 亞馬遜雨林的破壞已達臨界點 · 4. 侵犯人權並掠奪土地 · 5. 野生動物的殺手 · 6. 增加未來流行病的風險.

无肉餐：少吃肉的益处. 植物性蛋白质具有许多健康益处，并且比肉类更便宜。获得这些益处的方法之一是每周选择进食无 ...