彈性素食者、鍋邊素、素食好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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彈性素食鼓勵少吃肉，多吃植物性食物，不像其他類型的素食或是飲食法必須要遵守嚴苛的規範，比較像是一種時尚、愛自己、愛地球的生活方式，自由度高，當你 ...

彈性素食（Flexitarian Diet或Semi-vegetarian diet）由營養師Dawn Jackson Blatner提出，雖然沒有嚴格的菜單或是熱量的限制，重點在於多吃水果、蔬菜、 ...

「彈性素食法」是2021美國媒體票選出的最佳飲食法亞軍。半素食能健康減肥瘦身，原則簡單好上手，愛吃肉的人也可以有許多緩衝的空間慢慢調適。

彈性素食者應多吃蔬菜、水果、豆類與全穀物，主要透過植物性食物攝取蛋白質，堅果種子、雞蛋、乳製品、健康油脂如橄欖油都是可以吃的，且應多吃天然 ...

簡單說來，flexitarian由彈性（flexible）和素食者（vegetarian）組合而成，flexible表示有彈性、可變化，跟橡皮筋一樣，動動手就有多種花樣，vegetarian ...

近年來素食的飲食習慣被越來越多人接受，根據全球市調公司歐睿國際（Euromonitor International）2021年3月發布的最新統計，減少吃肉的彈性素食主義者 ...

半素食主義（英文：Semi-vegetarianism），又或稱彈性素食主義（英文：Flexitarianism or Flexitarism），多指人在一週中有一天或以上不食用肉類。

一項於2018年進行的前瞻性研究邀請到超過1,200名健康成人當作受試者，平均追蹤2.3 年，結果顯示較高的支鏈氨基酸攝入量（BCAA），特別是白胺酸（leucine） ...