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最多維他命c的水果在奇異果、芭樂都輸了!維生素C含量第一名是它...100種蔬果的討論與評價

簡單地說,維生素C主要存在新鮮蔬菜中,豆類蔬菜也是個不錯的選擇,而藻類、菇類雖然是有益健康的好食物,但它們並非維生素C的良好來源。

最多維他命c的水果在意想不到!8種好食物,維生素C都比柳橙高 - 康健雜誌的討論與評價

意想不到!8種好食物,維生素C都比柳橙高 · 2. 奇異果 · 3. 木瓜 · 4. 草莓 · 5. 彩椒 · 6. 花椰菜 · 7. 苦瓜 · 8. 羽衣甘藍(kale).

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    最多維他命c的水果在別再上當!吃水果補充維生素C首選這3種,前10名都不是檸檬 ...的討論與評價

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    最多維他命c的水果在水果維他命C排行榜!第一名是它大勝檸檬、黃金奇異果的討論與評價

    「吃水果補充維他命C,你第一個想到的水果是什麼呢?」營養師高敏敏24日在臉書發文公布水果排行榜,其中第一名由紅心芭樂奪下,每100g含有214.4mg的維生素 ...

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    最多維他命c的水果在誰是維他命C之王?這顆「紅寶石」勝過所有台灣水果 - 發現茶的討論與評價

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    從上表可見,相比橙,原來以100克所含維他命計算,青奇異果、木瓜及士多啤梨均比橙高。不過,在眾多食物中,則以番石榴/芭樂所含維他命最豐富,100克含228 ...

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