每天吃香蕉、早餐吃香蕉、長期吃香蕉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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香蕉口感香甜、鬆軟，運動員補充熱量時人手一根。更甚有網友鼓吹吃香蕉代替正餐減肥、治便秘。外媒《welcome organic》指出，香蕉富含鉀、纖維、維 ...

大多數的專家建議每天不應吃超過兩根香蕉。除了香蕉食用過量會造成的不良影響之外，最重要的是擁有均衡的飲食。每人每天應食用2至3 ...

如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物 ...

每天吃根香蕉5大健康好處維持健康 · 香蕉富含鉀 · 有助於保持水分 · 對腸胃有益 · 對心臟有好處 · 有助腎臟健康 · 延伸閱讀 · 腎結石太深軟式輸尿管鏡可清除 ...

1、吃香蕉可預防或治療高血壓. 因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。 · 2、增加免疫力，預防癌症 · 3、香蕉可以預防和緩解便秘 · 4、 ...

每天吃一根香蕉，連續吃了兩年，這是有強迫症嗎？選擇食物儘量不要過於單一，也不要迷信長期吃香蕉會有特別的好處，沒有。一根香蕉的可食部分 ...

近來有民眾在網路瘋傳香蕉食用過量會致死、比瘦肉精還可怕，農委會針對此做回應説：「成人一天6根沒問題！」除非是腎通能較差的人，不能攝取過多的鉀，才 ...

香蕉皮上的黑色斑點代表什麼你知道嗎？ · 每天吃一根香蕉的好處有多大你知道嗎？ · 香蕉，雖然不能包治百病，但是它確實能夠直接幫助我們心、腦問題，並且要選擇表皮有少量 ...

香蕉排便？香蕉當早餐？空腹吃香蕉？香蕉問題大解答！最近香蕉價格下跌，有沒有趁機多入手呢？香蕉 ...

5、每天早上進食一根香蕉，能夠有效提高免疫能力。因為香蕉中含有豐富的蛋白質和維生素，蛋白質對我人體免疫力的提高具有促進的作用。攝入足夠的蛋白質和 ...