水餃一顆熱量、水餃皮熱量、水餃熱量表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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水餃加沾醬熱量爆這樣吃均衡又營養 ... 若再加上醬料調味，高敏敏分析，一顆水餃熱量就快高達70大卡，只要食用4顆就相當於一碗飯，食用10顆就是一個便當的 ...

水餃熱量一顆約60～70大卡，告訴你不同口味的水餃熱量，其中最多人喜歡的韭菜水餃熱量竟然最高！教你水餃怎麼吃不怕胖，還有低熱量水餃食譜！

網友得知水餃真實熱量後，紛紛表示出乎意料，「所以吃20顆水餃，快1000卡...熱量比雞排還高」、「一顆就那麼高喔！沒吃個15顆不會飽」、「一個正餐常常10顆起跳，那種 ...

高敏敏提到，加一碟30g醬油，等於熱量27kcal以及含鈉1499mg，而加一碟30g醋，等同於熱量11kcal以及含鈉471mg。從熱量表來看，4顆水餃就幾乎等於一碗飯的 ...

第一名韭菜水餃：熱量69kcal、碳水化合物3.4g、蛋白質2.2g、脂肪5.2g · 第二名香菇芋泥水餃：熱量62.2kcal、碳水化合物6.9g、蛋白質1.3g、脂肪3.3g · 第三名 ...

10顆等於一個便當！所以營養師高敏敏建議，一顆接近70卡熱量的水餃，女生一餐建議8顆內為佳，男生則10顆 ...

△營養師表示，一顆水餃的熱量大概60大卡。臺安醫院營養師劉怡里：「一顆水餃平均落在60（大卡）左右，所以你吃了20顆大概熱量 ...

水餃真的是健康無負擔嗎！？ ... 肉和蔬菜裹上麵皮，水餃和煎餃是既方便又美味的家常料理，. 外食餐飲店也方便買水餃當作正餐，卻給人會胖又不健康的印象。 ... 小小一顆裡面， ...

營養師簡子勻在接受《ETtoday健康雲》採訪時表示，水餃熱量確實不低，市售皮稍微厚一點的水餃，1顆都在60大卡上下，男生通常每次就會吃15到20個，相當於 ...

10顆水餃=1個便當！「12款水餃熱量排行&暴肥搭配」曝光：第一名是大家的最愛 · 1、韭菜水餃 69kcal · 2、辣泡菜水餃 56kcal · 3、韭菜鮮蝦 55kcal · 4、韭黃 ...