減肥涼拌菜、減肥涼拌菜、冰箱涼拌菜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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涼拌菜 如何吃出低熱量？ · 1.雞胸肉切成泥，加入胡椒鹽抓勻。洋蔥、香菜切碎備用。 · 2.將咖哩塊加入少許水煮開備用。 · 3.將雞肉泥，加入洋蔥、香菜、蛋白、咖哩醬拌勻。 · 4.
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做法： 1、水燒開，先放入金針菇、黃甜椒絲燙30秒，最後加入蔥絲拌勻，撈出；2、將撈出的1料放入冰水裡浸泡半分鐘； 3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜（ ...
減肥涼拌菜在減肥千萬別節食，來道爽口涼拌菜，吃撐也才一百大卡 - 趣關注的討論與評價
【涼拌黃瓜木耳魔芋結】所需食材：黃瓜1根幹木耳8克魔芋結180克大蒜2瓣香菜1根生抽2勺芝麻油1勺鹽適量陳醋1大勺糖1小勺辣椒麵適量白芝麻適量小米椒2個 ...