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減醣一週菜單、減醣便當食譜、減醣便當外送在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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超商減醣飲食5大原則 · 蛋類:茶葉蛋、蒸蛋湯、茶碗蒸。 · 肉類:雞腿、雞翅、雞湯。 · 菜類:生菜沙拉、溫沙拉。 · 豆製品:無糖豆漿。 · 乳製品:無糖優酪乳 ...

減醣一週菜單在減肥飲食重在「減醣」!三週減重4公斤的食譜超詳細大公開的討論與評價

超有效減重食譜菜單大公開,想瘦身的媽媽一定要來看. ... 11/1開始吃減醣餐的第一週,是最最最明顯感覺到「瘦」的,一週就瘦了2kg,而且是很有感的「脂肪減少」,原本 ...

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    早餐 · 原味、鮪魚或雞肉蛋餅,搭配牛奶或豆漿 · 水煮蛋加鮮切酪梨,配搭少量莓果 · 雞蛋吐司或里肌肉吐司 · 烤地瓜、煎雞胸肉、生菜的組合 · 無醣希臘優格佐莓 ...

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    給你12個「減肥菜單」,這些都是成功瘦身女明星的減肥菜單,讓小禎瘦40kg ... 第二餐:只吃高蛋白粉配無糖豆漿 ... 減肥菜單:減肥午餐以「減醣」為主.

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