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牛奶胰島素指數、升胰指數、低胰島素食物在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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牛奶胰島素指數在牛奶会容易引起胰岛素上升吗? - 知乎的討論與評價

是的!不单是乳糖,牛奶里的酪蛋白简直就是生胰岛素必杀技。之前由科普过生胰岛素指数,牛奶可以让胰岛素飚的非常高呀。乳制品的血糖指数(15至30)极低,但胰岛素 ...

牛奶胰島素指數在牛奶會增加“胰島素抵抗”風險?這個說法科學嗎?醫生給你講清楚的討論與評價

血糖高,真正要少吃的是哪些食物? 1. 、含糖量高的食物:. 白糖、蜂蜜、柿子、蛋糕等;. 2. 、升糖指數高的 ...

牛奶胰島素指數在胰島素指數表(2)的討論與評價

食物 食物 FII GS GL GI 蛋白質 醣類 糖 纖維 脂肪 總重 中文 English % % g/MJ % g/MJ g/MJ g/MJ g/MJ g/MJ g/MJ 葡萄糖 Glucose 100 100 59 100 0 59 59 0 0 59 乳製品 Dairy Products

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    牛奶胰島素指數在肥胖解密(8): 食物的胰島素反應 - 用機率看世界的討論與評價

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    牛奶胰島素指數在喝牛奶血糖會升高嗎?看GI和GL數值讓你安心 - 元氣網的討論與評價

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    牛奶胰島素指數在斷食期間吃這個,不影響體脂肪燃燒!的討論與評價

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    牛奶 中含有一種被稱為「類胰島素生長激素」(insulin-like growth hormone,IGF)的荷爾蒙,是被設計用來刺激細胞生長的激素。所有的哺乳類動物都會分泌類胰島素生長 ...

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