生酮飲食可以吃豆腐嗎、生酮食物表、生酮飲食死亡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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此外，蛋白質的建議，植物蛋白可選擇黃豆製品、豆漿含豆渣、板豆腐、毛豆，以及納豆，動物蛋白則建議白肉，例如雞胸肉、魚肉，紅肉如牛肉則應減少。低 ...

8，大豆婴儿配方奶可能让宝宝的健康面临风险。但要注意一點，經發酵的大豆食品是沒有問題的。但選購時必須注意黃豆來源，必須選擇非基因改造及有機種植的黃豆。另外，經 ...

△第十名──中華豆腐、嫩豆腐、蛋豆腐：建議可以搭配第十三名、第十四名的醬油，加上一包柴魚片，或是加皮蛋，就超級好吃的啦！（有人不愛吃皮蛋豆腐嗎？

生酮飲食講求所有食物必須是天然來源，高脂肪、極少的碳水化合物與極低的加工程度（頂多起士、豆腐、豆干這樣的加工)，生酮飲食可吃的的食物清單如下.

至於牛奶、豆漿的糖分略高要少喝並注意分量，豆腐、豆干及豆皮（黃豆、黑豆）都是優質蛋白質來源，記得選用天然鹽滷製成的豆製品，含有氯化鎂及礦物質，可 ...

本文教你吃7種低碳食物、5道超簡單的生酮早餐，幫你控制一天的碳水攝取 ... 生酮飲食可以吃哪些食物？ ... 蛋白質, 雞蛋、豆腐、豆漿、希臘優格、蘑菇.

說到豆腐，豆腐一直都是減脂人羣食譜裏出現頻率比較高的一個食材，豆製品含有豐富的蛋白質，肥胖、動脈硬化、高脂血壓等患者都應該多吃豆類豆製品。不過在生酮減肥期間 ...

請避免食用苜蓿芽、四季豆、花生、花生醬、豌豆、扁豆、黃豆和豆腐等豆類食物。豆類與穀物相比之下，較可以接受，因為豆類會有豐富的營養價值，所含的有害 ...

... 黑豆、扁豆），這些豆類如果是生酮或減肥中的人不應該吃太多，但可以吃它製作出來的食品，例如黃豆可以吃豆腐、喝豆漿，紅豆可用來煮紅豆水。

常常有人會問我生酮飲食怎麼吃，那我們可以先看到下方這張圖，生酮飲食中的餐盤中會有一半是不瘦的肉或蛋，然後一半是蔬菜，大概會長這樣。