糖尿病食物表、糖尿病食物表、糖尿病一周菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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含澱粉高的食物，如甘薯、馬鈴薯、芋頭、. 玉米、乾豆類(綠豆、紅豆、蠶豆等)、節慶. 應景食品：肉粽、月餅、紅龜粿年糕等；不. 可任意食用，須按照計劃食用。稀飯、泡飯 ...

對糖尿病患者來說，飲食是很重要的一環，卻也是最難執行的，常有些似是而非的觀念，讓糖友認真節制飲食，血糖卻仍降不下來；或以為這不能吃、那不敢碰， ...

糖尿病是由於胰臟分泌的胰島素量不夠或作用受. 到阻抗，造成對食物中醣類的利用率減低或甚至無法 ... (一)均衡飲食的內容(各種食物主要營養成分表).

高血糖飲食禁忌有哪些？有需要戒口的食物和食品嗎？本次列舉糖尿病的飲食禁忌原則，包括需要特別戒口的食物菜單，以及建議 ...

選擇低升糖指數的全穀雜糧類食物當作主食，並且適當地控制份量， ... 全民糖尿病觀測站; 衛生福利部國民健康署食物代換表.

午晚餐：以菜配飯，增加飽足感 · 山藥：山藥含有胰島素分泌不可少的鎂和鋅，以及維生素B1、B2，可促進血液中葡萄糖的代謝。 · 南瓜：富含鉻，對控制血糖不錯 ...

糖尿病是一種醣類代謝異常之慢性疾病，主要是胰臟所製造的胰島素不足或胰島素功能 ... 纖維飲食可以控制血糖和降低高血糖，因為食物中的纖維能延緩碳水化合物的消化和 ...

糖尿病人能吃哪些食物？收好這張表，超級全. 一、吃什麼主食好. 對於糖友們來說，粗糧一直都是很不錯的食物，但是白米飯也是不可拋棄的，所以糖友們平時的主食都是應當 ...

3. 隨時監測血糖，將血糖控制在良好的範圍內，可避免或延緩併發症的發生。 4. 隨身攜帶方糖或含糖食物，一旦有低血糖症狀(如：肚子餓且伴有冒冷汗、心悸 ...

食品名稱 GI值熱量食品名稱 GI值熱量吐司 91 264 麻糬 85 235 白米飯 84 356 紅豆飯 77 189 貝果 75 157 麵包粉 70 373