紅毛苔營養、紅毛苔料理、紅毛苔里仁在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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分析項分類分析項單位每100克含量樣本數每單位重(0.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 265 0 一般成分修正熱量 kcal 214 0 一般成分水分 g 7.0 1 0

紅毛苔是海藻類的一種﹐生長在海面突出石之岩壁上，每年冬季經潛水伕辛苦採收﹐似發菜﹑遇水紅似血色，紅毛苔含有豐富的碘質﹐對血毒脫髮和甲狀腺病等極有 ...

配飯、配稀飯或是當點心吃都可以紅毛苔的營養成份極多，含碳水化合物、蛋白質、鈣、鐵（量特多）、維生素B1、B2、B6及維生素E，古代曾一度為進貢皇宮之貢品。

... 性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。

紅毛苔是海藻類的一種﹐生長生產於烏坵在海面突出石之岩壁上﹐它的生長環境可是很講究的，陽光、空氣及養分都得適合，必須在含有石灰質成份的岩石上才能長 ...

紅毛苔是海藻類的一種﹐生長在海面突出石之岩壁上﹐每年冬季經潛水伕辛苦採收﹐似發菜﹑遇水紅似血色﹐含有豐富的碘質﹐對血毒脫髮和甲狀腺病等極有療效﹐ ...

由於潑水型潑入的厚度較薄，雜質易於被挑出，且不易摻入其他物質做假，所以品質較能獲得保障。紅毛苔的營養成份極多，含碳水化合物、蛋白質、鈣、鐵（量特多）、維生素B1 ...

紅毛苔是海藻類的一種﹐生長在海面突出石之岩壁上﹐每年冬季經潛水伕辛苦採收﹐似發菜﹑遇水紅似血色﹐含有豐富的碘質﹐對血毒脫髮和甲狀腺病等極有療效﹐.

天素食品紅毛苔低溫烘焙營養豐富。創立於民國六十四年的天素食品，負責人蔡天素致力研究健康概念的素食產品，專營製造豆乾、沙茶豆乾、長條臭豆腐、鮮抄干、川味 ...