素食低醣食譜、素食生酮餐廳、素食減醣早餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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素食低醣料理怎麼做？愛料理精選7篇簡易食譜做法與步驟，有最新的巧克力乾咖哩飯素食、低醣、低脂、《酪梨檸檬派免烤素食無麩無蛋奶低醣》、鹽麴四季豆、椒麻什錦絲 ...

這是一種最近開始流行的飲食模式，「低醣」入面的「醣」是指碳水化合物，包捨澱粉質和糖都要減少進食，主要原理避免激盪血糖。這種飲食模式除了要戒糖， ...

素食低醣生酮筆記 · 1.黃豆、毛豆、黑豆可作為蛋白質來源。 · 2.紫菜、海帶、菇類可多多食用。 · 3.夏威夷豆、豆腐、無糖豆漿可酌量食用。 · 4.食材多樣化， ...

越活越年輕，不只成功從70kg→60kg，更時常分享各種元氣十足的手做餐點，不說不知道這些美不勝收的料理其實全是素食減醣餐！這位厲害的減醣好好模範 ...

早餐下午茶宵夜星期一 1碗高纖粟米片; 1杯高鈣低脂奶 1個中等大小蘋果; 半碗枝豆 1個橙星期二 2中碗四豆補血粥; 1杯中國茶 1杯高鈣低脂奶; 10粒無鹽果仁 1個香梨星期三 1中碗高鈣低脂奶; 麥皮; 1隻香蕉 1個香梨; 4塊全麥餅乾半個番石榴

生酮飲食是近年來很流行的飲食法，強調飲食中要攝取70～80%的油脂，所以許多人會攝取高脂肪的肉類與動物油。但是純素食的人，若想進行生酮飲食該如何 ...

臉書社團許多生酮低碳飲食分享食譜對我毫無用處，沒有肉整個想法是不同的，蔬菜豆類吃到飽是很豐富沒錯，可是很快餓怎辦？看看我們每餐吃一盆油炒綜合蔬菜 ...

醣類：醣類是必須減少的食物，扣除含精緻糖食物之外，就是碳水化合物的量必須減少，白飯、白饅頭、白吐司是精緻澱粉，缺乏許多維生素、礦物質及膳食纖維， ...

研究表明，吃素羣體中，「低碳水素食」能更有效減肥、降低心血管疾病風險。飲食中過量的碳水化合物，會讓我們體內的血糖和胰島素飆高，促進脂肪儲存、 ...

低糖料理,低糖料理食谱,低糖食譜,低糖食谱,低糖飲食食譜. Amanda食譜懶人包-低醣、瘦身料理，去年瘦身時吃的食物其實很多元，很多朋友想了解我到底吃哪些食物。鄰居大…