素食減醣、斷食 吃素、素食減醣外食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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醣類：醣類是必須減少的食物，扣除含精緻糖食物之外，就是碳水化合物的量必須減少，白飯、白饅頭、白吐司是精緻澱粉，缺乏許多維生素、礦物質及膳食纖維，建議可以利用五穀 ...
素食減醣在【素食減醣】料理－ 146 篇食譜與家常做法的討論與評價
素食減醣 料理怎麼做才好吃？這裡有146 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：《低醣》《全素》偽絲瓜麵線、雙菇醬滷油豆腐（低醣生酮餐）（方便素）（一鍋到底之簡單 ...
素食減醣在這樣吃瘦25KG！素食族必看｜吳榛槿醫師的外食三餐的討論與評價
1.維持標準體重 · 2.維持水分補充 · 3.多吃蔬菜、豆類、乳製品 · 4.避免酒精/含糖飲料 · 5.避免高嘌呤的食物.
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素食減醣在素食者如何執行低碳飲食？| 6步驟教你健康吃輕鬆瘦的討論與評價
多吃富含植物性蛋白質的食物：豆腐、天貝、鷹嘴豆、毛豆、扁豆、黑豆和高蛋白粉等。 大量吃低糖蔬菜：花椰菜、蘆筍、菠菜、番茄、三色椒、小黃瓜、高麗菜 ...
素食減醣在孫儷「素食午餐」登熱搜、7天就甩1公斤！趙函穎營養師看法 ...的討論與評價
很多人吃素吃久了，沒有瘦反而變胖，就是因為常吃加工過的素肉、素火腿，裡頭隱藏很多糖分，主要成分是大豆蛋白、食品添加劑跟糖，也是精緻澱粉的一種，盡量少吃比較好。
素食減醣在素食低醣生酮怎麼吃？營養師公開3日菜單的討論與評價
過去素食者的醣類攝取（米飯、水果、蔬菜）可能會比較高，讓身體適應減總醣量。生酮飲食，期間可搭配晚餐間歇性斷食，更容易幫助身體快速生酮 ...
素食減醣在素食168減醣怎麼吃的討論與評價
素食 168減醣怎麼吃. 441 likes · 90 talking about this. 素食的低GI原型食物結合168斷食的自然減重法.
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「生酮飲食」以可以幫助減重聞名，也同時以需要攝取許多肉類來達成高脂低碳水化合物的特色而廣為人知。那麼，素食者也可以進行生酮飲食嗎？
素食減醣在70kg→60kg‧將素食減醣的美好發揮到極致的妳，越活越精彩！的討論與評價
You Key的減醣餐很著重蔬菜和蛋白質的多樣，適當水果及澱粉，很注重好油脂跟原型食材，餐點搭配的非常誘人不說，也無形中鼓勵很多人一起加入健康蔬食的 ...
素食減醣在7日瘦身菜單（素食版）的討論與評價
對於減脂來說，蛋白質是很好的營養，可以提供運動所需的熱量，也能幫助 ... 想要成功瘦身，一定要嚴格限制含糖飲料的攝取，以白開水、黑咖啡或無糖茶類 ...