素食的重要、嚴格素食、素食健康在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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素食的污染畢竟是小的，就這樣，素食慢慢地被一部分人正在接受，吃素不但對身體好，而且還可以培養自己的慈悲心，對動物和人類產生感恩心和慈悲心。吃素的 ...

☉在古埃及，有智慧的僧侶從不吃肉；在古希臘，許多偉大的智者如蘇格拉底和柏拉圖，都堅決提倡素食；在古印度，佛陀強調不傷生的重要性；在古中國，道教 ...

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素食之重要性 ... 一般大眾素食，多半是為了健康，而佛教徒素食，則是長養慈悲心。因為在無盡的生死輪迴中，幾乎一切眾生都曾經互為父母子女，雖然身形已改變，不能相認，但 ...

其中很重要的一項就是不要殺生，因為佛祖慈悲：「善男子！夫食肉者，斷大悲種。」而南海古佛也有慈訓：「奉勸世人早吃齋，人性物性一處來，忍心 ...

傳統上，素食主義者不吃雞肉或牛肉等肉類食物，也不吃動物成分製成的 ... 能從飲食中獲取的全部九種必需氨基酸，因此，素食蛋白質的“種類”很重要。

素食的豐富維生素是維持身體正常代謝的重要養分，能提高免疫力，增進皮膚及神經系統的健康，維持心血管的正常功能，降低血膽固醇過高的問題。 6、熱量攝取 ...

近年全球的素食人口上升不斷，許多是為了健康、動物權利、氣候環境等因素 ... 攝取熱量相同的前提下，素食飲食的肥胖者比非素食者減去的體重要更多。

健康飲食好重要. 什麼是素食？素食是飲食習慣的一種，主要進食蔬果及. 穀物類食物而戒絕肉食。近年來，素食之. 風吹起，加入素食行列的原因各有不同：.

當然找到最適合你自己的飲食才是最重要的，我也相信有很多吃素可以很厲害的健身人，但是我覺得考慮到台灣目前素食方便性來講，對健身者要進行全素可能 ...