膳食纖維拉肚子、可口可樂纖維、菊苣纖維PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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膳食纖維拉肚子在膳食纖維沒吃對照樣「滿肚子大便」 - 元氣網的討論與評價
有些蔬果含有纖維，卻是非水溶性纖維，多吃可增加糞便體積，幫助排便，但因保水力不足，若沒有補充足夠水分，將使「滿肚子大便」無法順利排出，例如竹筍、 ...
膳食纖維拉肚子在高纖飲食，「腸」保健康-丁綺文-書田診所的討論與評價
但人體沒有這樣的酵素，不能消化吸收，因此以前認為膳食纖維沒有營養價值， ... 很稀、不成形，怕吃纖維會容易拉肚子，實際上纖維會吸收腸道水份，讓排便恢復正常。
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膳食纖維拉肚子在膳食纖維是健康好物？研究打臉：腸病族吃了這些更糟！的討論與評價
研究作者加拿大曼尼托巴大學內科醫學助理教授海瑟‧阿姆斯壯表示，對於一般健康的人，攝取膳食纖維可帶來許多健康好處，還可以促進腸道健康，但常有發炎性 ...
膳食纖維拉肚子在腸胃不好可以吃高纖食物？ 1重點須知 - LINE TODAY的討論與評價
尤其牛蒡的膳食纖維中含有菊糖（菊苣纖維），是腸道益生菌很重要的養分，能幫助保留益生菌於腸道中，促進消化及腸道蠕動，讓排便順暢，同時還能增加飽足感 ...
膳食纖維拉肚子在家醫/職醫_陳崇賢醫師- 【家庭醫學】~ 膳食纖維大家有喝過 ...的討論與評價
... 添加膳食纖維的飲品嗎？例如：XX高纖豆漿、OO高纖可樂、QQ高纖綠茶...等。 我是每次喝都會肚子絞痛、一直放屁，甚至拉肚子...你也有相同情況嗎？
膳食纖維拉肚子在膳食纖維的排毒現象是拉肚子嗎 - 每日頭條的討論與評價
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膳食纖維拉肚子在腹瀉吃香蕉、蘋果會愈拉愈嚴重？ 營養師揭「正確吃法」的討論與評價
若為較黃皮、帶有黑點的香蕉，因熟成因素其中的果膠已經較容易吸收消化，水溶性膳食纖維含量也較高，較適合有便祕症狀或排便不順的人；若有拉肚子狀況 ...
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家醫科醫師陳崇賢在粉絲團分享，自己屬於每喝肚子必絞痛、甚至拉肚子的人，這其實和飲品所添加的膳食纖維有關。現在他就要來讓大家瞭解什麼是膳食纖維，還有每天需要 ...
膳食纖維拉肚子在膳食纖維排毒和拉肚子，根本不是一回事! - 壹讀的討論與評價
食用膳食纖維所產生的腹瀉反應則不同，膳食纖維是一種多糖，它不能被胃腸道消化吸收，在人體內能吸水膨脹，將糞便撐開，使較硬的糞便變得蓬鬆、鬆軟，而它 ...