蓮藕湯章魚、蓮藕章魚雞腳湯、蓮藕章魚冬菇湯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1.浸泡綠豆、蜜棗及陳皮約10分鐘 · 2.蓮藕切去頭尾，刨皮及切片。 · 3.章魚與豬骨分別汆水，而豬骨汆水時加少許酒。 · 4.湯料和水以大火煲滾後，轉小火煲2.5 ...

2022年2月22日 — 鍾醫師指生蓮藕有清熱解毒、涼血止血的功效，但蓮藕煮熟後，就由清熱轉為溫補，有健脾、益胃養心、止痾的功效；而章魚就有滋陰養胃、補血益氣的功效；栗子 ...

熱門食譜影片！ · 先把乾章魚泡水浸軟。撕去表面的薄衣。切粗條。備用。 · 豬骨汆水，去血水，待用。 · 把豬骨，章魚，蜜棗，蓮藕，蓮子，放入Instant Pot 鍋內。倒進水。 · 加 ...

健脾湯水蓮藕綠豆章魚湯 · 1) 乾章魚用清水浸半小時，剪件，備用。 · 2) 果皮用清水浸軟，刮囊。 · 3) 綠豆及蜜棗浸洗乾淨，備用。 · 4) 西施骨汆水，備用。

秋季是蓮藕的盛產期，加入補氣養血的章魚以小火耐心慢慢燉兩小時煲出一鍋濃郁又充滿海味鮮甜的湯品補而不燥，是秋冬最滿足的滋味！

食材（5-6人） 1小時以上 · 食材 · 蓮藕一節 · 帶泥紅蘿蔔 1棵 · 粟米 1條 · 蜜棗 3顆 · 果皮 1角 · 綠豆半碗 · 豬展即買 1舊.

2020年12月4日 — 蓮藕栗子素湯不但可以清熱降火，而且也可以健脾補血，有安神之用，適合難以入睡的人飲用，而且用核桃代替肉煲湯水，一樣能夠做到香甜效果，味道與放瘦肉 ...

踏入秋天，就會很想來一碗蓮藕綠豆湯。蓮藕健脾養胃，補血益氣，加入綠豆令湯變得補而不燥，再配上章魚乾令湯水增加了一份鹹鮮香味，非常適合一家大細 ...

保健沒有年齡之分，想補到入心入肺，不妨參考網上平台「當中藥哥遇上湯姐時」版主今次介紹的陳皮蓮藕鱆魚湯。蓮花渾身是寶，蓮花、蓮子、蓮衣、蓮 ...

章魚豬骨蓮藕湯的详细做法步骤：1、先把章魚用凍水泡軟，洗乾淨，切段2、蓮藕去皮，洗乾淨，厚切片3、豬骨飛水4、把所有食材都準備就緒5、鍋中加入凍水，把...