蔥油餅熱量表、蔥抓餅成分、蛋餅熱量表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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中式早餐藏有熱量炸彈！燒餅油條、蔥油餅熱量大揭密 · 燒餅油條：熱量超過500大卡. 燒餅夾夾油條的熱量就超過500大卡，若再加上一杯大杯的含糖豆漿或奶茶，一餐熱量就可高達 ...

營養師高敏敏整理常見的點心熱量，第一名蔥油餅一份540大卡，鈉含量竟達817毫克；若再加上醬料，鈉含量飆破1000毫克。根據衛福部建議，50公斤的成人， ...

她進一步說，一份蔥油餅就有540大卡，鈉含量更是突破800毫克，熱量跟鈉含量佔了一天所需的三分之一，加點小點心跟醬料就超過標準。對於這些地雷早餐，高敏 ...

營養成分 · 熱量(kcal). 305 · 水分(g). 34.3 · 蛋白質(g). 8.3 · 脂肪(g). 9.3 · 碳水化合物(g). 46.9 · 鈉(mg). 257 · 膳食纖維(g). 2.4 · 膽固醇(mg). 6 ...

7. 蔥油餅》541大卡. 又是一個澱粉＋油脂組合而成的食物，半炸半煎真的很好吃，只是一份蔥油餅澱粉量約等於一碗飯，另外約含2湯匙的油脂，不建議太常吃喔！ 8. 蚵仔煎 ...

蔥油餅 (2 片). 143. 540. 8. 62. 29. 48. 蚵仔煎. 272. 457. 14. 52. 22. 42.4. 營養三明治. 117. 261. 11. 34. 9. 31.0. 皮蛋瘦肉粥. 390. 166. 10. 22. 4. 23.3. 資料 ...

炸蛋蔥油餅是名符其實的「熱量炸彈」，不僅營養價值不高（幾乎都是油），熱量更是馬上飆破700 大卡。下次到花蓮時，若想品嚐在地小吃，建議改以多人分食 ...

熱量, 517.9, kcal ; 蛋白質, 8.3, g ; 脂肪, 29.4, g ; 飽和脂肪, 12.1, g ; 反式脂肪, 0.0, g ...

高敏敏在粉絲專頁「高敏敏營養師」表示，很多早餐看似健康，但暗藏的熱量危機是相當恐怖的，比方說澱粉量高的大飯糰跟油炸的油條，可能對於血糖及體脂的 ...