藍莓乳酪貝果熱量、貝果熱量表、藍莓貝果熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如題，因為本身因為減肥疲勞在尋找新的減肥聖品，後來查詢到貝果適合減肥與健身，因此做了很多功課，所以最近早餐都吃隔壁早餐店的貝果不加醬與料只加一顆蛋， ...

兩片一組*2 【評分】： 90 【心得】：剛買時內餡都很滿冰涼軟綿吐司深得我心想過好幾次幹嘛不買個吐司果醬自己回來抹冰起來就好但便利商店就是買便利嘛

「超商早餐」均衡4組合在便利商店裡，主食類的商品很多，包括麵包、包子、御飯糰、貝果等，都算是... 很多民眾可能為了減肥，早餐只拿了一盒沙拉就要結帳，「這樣很容易 ...

貝果的升醣指數和白飯差不多，都算是高升醣指數食物，如果份量吃不多，不用太在意，最好是配著蔬菜、蛋肉一起吃（例如：露易莎的蔬菜雞肉貝果）可以降低 ...

烤/蒸地瓜、玉米棒、御飯糰、蕎麥涼麵、全麥土司、貝果、三明治、無糖燕麥飲 ... 相關推薦文章: 【減肥】吃錯了，難怪我瘦不下來 ... 【減肥】營養師如何幫自己減肥?

材料乾淨：高筋麵粉、酵母、水、鹽天氣炎熱，為防止貝果變質，請到貨當天領貨！！！可以7-11冷凍宅配，連結▶️[email protected].__ 煮貝果的水不加糖的話請提前告知 ...

兩週減肥菜單如下. POINT 週一~週三7-11；週四、週五全家；週六、週日萊爾富 ... 早餐：藍莓貝果/25元瑞穗零脂肪牛奶/28元 356.8卡/53元

研究員還未真正了解原因，但他們發現吃蛋當早餐，比起吃貝果的人，在之後24小時裡製造出較少的卡路里。這是真的嗎？

延伸閱讀: 秋冬懶人減肥「35921數字瘦身法」！ ... 許多人最愛的貝果，口感紮實、有嚼勁，且風味上也多變，是許多男女的代餐、早餐首選，不過，就因為 ...

想要減肥早餐到底該怎麼吃呢？ ... 但如果你為了減肥瘦身而不吃早餐那就錯了，請即刻停止。 ... 起司貝果吃完，就有340大卡和6公克脂肪上身。