蛋白飲減肥、蛋白飲減肥、高蛋白飲品推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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乳清蛋白最大的特色是吸收快速，最適合在運動完馬上喝，快速修補肌肉組織。研究也發現，乳清蛋白在餐前攝取，能夠改善糖尿病患者的血糖控制，改善老人肌少 ...

2、迷思二：喝乳清蛋白就可以長肌肉嗎？ 3、迷思三：我想減肥，有必要買乳清蛋白來吃嗎？

有人覺得乳清蛋白可以幫助沒健身的人減肥，原因在於蛋白質相較於碳水化合物能提高飽足感，蛋白質需要花更長的時間消化，比較不容易餓，補充後可藉此 ...

為什麼喝乳清蛋白減肥會有效？而乳清蛋白又該什麼時候喝最好？喝乳清蛋白減肥有用嗎？會不會造成腎臟負擔？當蕭醫師在門診提出補充乳清蛋白計劃…

傳統控制熱量的減肥法，會先減掉肌肉、囤積脂肪、代謝速度下滑，反而越減越胖！日本體育協會認可的運動醫生土田隆設計的「蛋白質減重法」吃下的蛋白質 ...

江湖傳聞，飲蛋白質奶粉可以增肌、減肥，但又有人說攝取太多蛋白質對健康無益。到底蛋白粉要點飲先work？將蛋白粉當代餐又是否有減肥功效？

1. 濃縮乳清蛋白（WPC）. 低. 最常見、價格實惠、適合剛接觸乳清蛋白的消費者。 · 2. 分離乳清蛋白（WPI）. 中. 適合乳糖不耐症患者，去除脂肪與乳糖，保留 ...

明明有運動，卻看不出瘦身成果，身上的「游泳圈」好像還是沒有消？這可能跟吃錯飲食有關！台北馬偕醫院營養課長蔡一賢表示，想要養肌肉，主要跟營養素 ...

沒運動可以喝乳清蛋白減肥嗎？ ... 可不可以喝高蛋白來達成瘦身減重的目的呢？ ... 「吃肉」或「吃蛋」會比「吃麵」、「吃飯」來得耐餓易飽。 ... 所以不運動能 ...