豆類熱量表、虎豆料理、虎豆功效在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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食物名稱單位重量含熱量(卡路里) 豆皮（乾） 1張半 15g 73 豆皮（濕） 1張半 50g 73 豆包 ‑ 25g 55

一條百頁豆腐363kcal（185g）。 ... 市售一盒板豆腐352（400g）。 ... 凍豆腐一盒340.6（260g）。 ... 一塊盒裝嫩豆腐159（300g）。 ... 兩塊三角油豆腐88（55g） ...

豆類含蛋白質、低卡超適合減肥！小心這類熱量超越去皮雞胸肉 · 澱粉、纖維、蛋白質，你吃的是哪一種？ · ‧澱粉豆：紅豆、綠豆、皇帝豆、花豆 · ‧蔬菜豆：豌豆 ...

豆類 100g 熱量表 ; 百頁豆腐, 214, 66 ; 雞蛋豆腐, 79, 84.6 ; 麻油辣腐乳, 95, 71.1 ; 小方豆干, 160, 67.3 ; 五香豆干, 191, 61.3 ...

豆類製品便宜又美味，尤其對於正在減重的人來說，豆漿、豆腐系列的低熱量食物更是許多人的心頭好，優質蛋白質對於增肌減脂有幫助，但可得小心別挑錯了 ...

這一類比較常見的就是豆莢類，例如四季豆、長豆、烘豆、荷蘭豆、甜豆等，通常蔬菜類的豆子，熱量幾乎是澱粉豆的十分之一而已，營養成分主要有膳食纖維、 ...

食物名稱單位重量含熱量(卡) 豆皮（乾） 1張半 15g 73 豆皮（濕） 1張半 50g 73 豆包 ‑ 25g 55

花生100g 583 杏仁100g 596 腰果100g 533 黑豆100g 367 青豆100g 118 黃豆100g 325 紅豆100g 310 綠.

蛋及豆類食物熱量表 ; 22. 熟黃豆(另多含醣5g). 半杯 ; 23. 油煎豆腐(三角形). 3個半 ; 24. 蒸臭豆腐 (5*5*1cm). 1塊 ; 25. 五香豆干. 2張半.