長高要喝什麼牛奶、喝豆漿長高、吃什麼長高最快在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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多喝牛奶補充鈣質就會長高，是一些父母心中的定見。鈣質的作用是強健骨骼；長高則要靠蛋白質。蛋白質是人體製造骨骼與肌肉的原料，能製造骨骼，就 ...

健康飲食☀長高☀譚敦慈的孩子高中已有180公分身高，長高的祕訣是什麼？譚敦慈建議除了均衡飲食外也要注意7要點，增加鈣吸收、減少鈣流失才有助長高。

每當小朋友不肯喝牛奶時，大人往往也會說「趕快喝！不然會長不高喔！」多喝牛奶，真的能幫助長高嗎？如果父母的身高都不高，該怎麼讓孩子盡量長得高 ...

為什麼要喝足夠兩杯奶呢，除了補足鈣質與蛋白質等營養素以外，還有什麼實質的功效呢？就讓營養師來和你說吧！ 1. 長得高：. 牛奶提供的鈣質讓正在延長的 ...

國民健康署建議小孩和我們每天「早晚都要喝一杯奶」，但根據國民營養調查，小學學童平均每天只喝0.5杯，這讓小孩子攝取的鈣質遠遠不及建議量！(牛奶 ...

直接講結論的話，就是喝牛奶對兒童的生長發育，或說身高，是有幫助的！畢竟牛奶裡有很好的蛋白質來源，像是帶有白胺酸，異白胺酸，纈胺酸等支鏈胺 ...

一味補鈣，未必能促進快速長高。”朱順葉指出，鈣的正常攝入可強壯骨骼，有些缺鈣的孩子，身高並不低，但是骨骼發育有畸形。營養專家推薦每天喝一杯牛奶。

相信一直有在追蹤粉絲專頁的家長，或是有帶小朋友來門診評估過的爸爸媽媽，一定都知道如果問我『想長高要多吃甚麼補品』，我一律都先建議嘗試多喝牛奶 ...

想要bai長高而喝牛奶，最好選擇純牛奶du比較好，它含有zhi豐富dao鈣和蛋白質，能促進骨專骼發育、快速屬生長。想更快的長高，營養均衡是非常必要。對於 ...

牛奶裡的鈣質有助於骨骼發育，許多家長為了讓小孩高人一等，常常要求小孩喝鮮奶，但是喝鮮奶就能長高嗎？董氏基金會與成大醫師提出喝牛奶就能長高的三 ...