雌激素食物表、抗雌激素食物、雌激素食物表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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7款雌激素食物逐款數！ · 3. 豆奶 · 4. 蟹類 · 5. 全脂牛奶 · 6. 牛肉 · 7. 三文魚.

植物雌激素常見於天然非基因改造的食物中，可從以下獲得： ... 蔬菜：大蒜、扁豆、苜蓿、青花菜、紅蘿蔔。 ... 水果：紅石榴、蘋果。 ... 根莖澱粉、穀物：鷹嘴 ...

3. 豆奶. 大豆含有天然的植物雌激素異黃酮，其功能及結構，和人體自然分泌的雌激素相似，如果更年期的女性吸收了豐富的大豆二黃酮食物，可以舒緩更年期的 ...

從脂肪組織中會大量轉換出女性荷爾蒙。肥胖不僅提高乳癌的罹患率，若是乳癌患者，復發率或死亡率都會提高，需持續控制。常作為點心的速食食品，含有人工調味料、香料、 ...

2016年12月30日 — 許多有子宮肌瘤的女性為免肌瘤增生、變大，將豆製品、山藥、蜂王乳、甲魚、蝦卵、蟹黃等含雌激素食物，列為拒絕往來戶，深怕攝取過多雌激素會使肌瘤 ...

而馬鈴薯、胡蘿蔔、南瓜等蔬果富含維生素C，我們的雌激素和女性荷爾蒙產生的地方是腦下垂體，而維生素C能促進腦下垂體刺激女性荷爾蒙的分泌，從而使雌 ...

生活中常見有助補充雌激素的4類食物 · 1 .大豆和豆製品 · 2. 魚類 · 3. 薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等蔬菜與牡蠣、青魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃 · 4.

2014年9月23日 — 大量食用富含雌激素食物，容易刺激部分婦科腫瘤生長，中醫師葉育韶在一場研討會中指出，例如乳癌患者如使用蜂王乳等含雌激素相關成分的食品需更謹慎。

薺菜、大蒜、香菇、牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、黑葉蔬菜、豌豆、穀類、扁豆、小麥、黑米、洋蔥、柚子、楊梅、紫葡萄、有核的水果（比如櫻桃、李子）、 ...

國人經常食用的黃豆及其製品(如豆腐、豆漿、豆干等)；蔬菜類的花椰菜、芹菜、蘆筍、豆芽、茄子、韭黃，還有毛豆、甜豆、豌豆、四季豆、皇帝豆等豆莢類，均富含植物性雌激素 ...