馬鈴薯熱量ptt、水煮馬鈴薯熱量、一顆馬鈴薯熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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想要問一下馬鈴薯的熱量到底高不高呢? 如果只是單純把馬鈴薯蒸熟弄成泥只加鹽跟黑胡椒不加美乃滋.

我想我應該要把馬鈴薯熱量PO出來才不會一直被大家罵= = 許多人常誤以為馬鈴薯粉只含有澱粉及熱量，而無其它營養價值，因此無法在您的飲食中佔一席之地。

澱粉類的三大天地瓜、芋頭、馬鈴薯如果從健身、營養、健康等角度考量哪個是最強的？芋頭是不是只有台灣在吃？沒看過外國吃芋頭的--.

最近晚餐迷上馬鈴薯當然還會搭配肉跟菜只要水煮15-20分鐘加上一點胡椒或是海鹽真的超級好吃驚為天人啊！ ... 地瓜熱量好像比較高馬鈴薯用電鍋蒸加點鹽巴就很好吃了.

愛呷宜花東「馬鈴薯熱量ptt」相關資訊整理- ... 較健康呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.218.27.245 ※ 文章網址: ... 推x456123: 我猜地瓜， ...

... 烤馬鈴薯/ 25元【便利商店/廠商名稱】：全家【規格/內容物/熱量】：澱粉/澱粉/不 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.115.198.37 (臺灣).

推preppie:馬鈴薯放冷了會變抗性澱粉(跟飯一樣)，對減肥者比較好08/2...。 ... 地瓜熱量ptt ... 我比較愛吃馬鈴薯但是馬鈴薯GI值高-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

馬鈴薯 gi ptt - 最近晚餐迷上馬鈴薯當然還會搭配肉跟菜. ... 實業坊(ptt.cc) ◇ From: 61.230.123.221.,五穀根筋類食品名稱GI值熱量食品名稱GI值熱量食品名稱GI值熱量.

我最近發現用電鍋蒸馬鈴薯很方便想用他取代米飯作主食可是我有發現好像和米飯相同份量會比米飯更容易餓不知道各位 ... 你可以煮兩倍(估狗說馬鈴薯大概只有米的1/2熱量.

另外，自助餐賣的雞湯的湯到底能不能喝啊？是會顧慮熱量嗎？還是有其他因素？喝起來感覺很純謝謝回答-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...